Đây là một sự thay thế thú vị cho các món salad bình thường. Làm việc tốt với nhiều loại thành phần salad như rau xanh, rau và trái cây.
Thành phần
1 muỗng canh giấm balsamic trắng
1 muỗng nước cam
1 muỗng nước bưởi
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh nước chanh tươi
6 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh quả óc chó nướng
2 muỗng canh phô mai romano nghiền
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trộn cùng giấm, nước cam, nước bưởi, nước cốt chanh và nước chanh. Từ từ thêm dầu ô liu trong khi đánh mạnh. Thêm quả óc chó và phô mai Romano và khuấy. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 45 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 45 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 9mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước ướp giật này là từ bố tôi. Anh ấy đã làm thịt bò giật miễn là tôi có thể nhớ. Anh ta bắt đầu dùng một người hút thuốc ngoài trời trước khi tốt nghiệp một người khử nước trong nhà. Anh...
Những bánh nướng xốp này không có đường và không có chất béo, nhưng ẩm và ngon. Thay vì Applesauce thông thường, đôi khi tôi sử dụng quả xoài để mang lại cho bánh nướng xốp hơn. Công thức tuyệt vời...
Tacos cay với gà tây ít chất béo có hương vị nóng bỏng, sử dụng khoai mỡ để tạo cho nó một sự thay đổi đáng ngạc nhiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Ăn với bánh mì giòn và một con búp bê thêm kem để trang trí. Cố gắng tìm một quả bí ngô màu cam thực sự tối-nó sẽ trông tốt hơn rất nhiều. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Crepes có thể được ăn bởi những người không khoan dung với gluten. Chúng có thể được sử dụng cho chất độn ngọt hoặc mặn. Chúng có thể được thực hiện trước thời hạn và hâm nóng lại khi cần thiết...