Đây là một sự thay thế thú vị cho các món salad bình thường. Làm việc tốt với nhiều loại thành phần salad như rau xanh, rau và trái cây.
Thành phần
1 muỗng canh giấm balsamic trắng
1 muỗng nước cam
1 muỗng nước bưởi
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh nước chanh tươi
6 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh quả óc chó nướng
2 muỗng canh phô mai romano nghiền
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trộn cùng giấm, nước cam, nước bưởi, nước cốt chanh và nước chanh. Từ từ thêm dầu ô liu trong khi đánh mạnh. Thêm quả óc chó và phô mai Romano và khuấy. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 45 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 45 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 9mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng thì là và hẹ tươi, vinaigrette này là một cách dễ dàng để có được một số màu xanh lá cây vào bữa ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc...
Đây là một món ăn hợp nhất Đông-Tây rất dễ chuẩn bị và nhận được những đánh giá tích cực mỗi lần. Hãy thử nó khi bạn muốn thay đổi từ việc chuẩn bị đồ nướng thông thường của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Muffin này có một chút tất cả mọi thứ - cà rốt, nho khô, bơ táo, mầm lúa mì, các loại hạt. Một khởi đầu hoàn hảo cho ngày của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Bạn tôi đã cho tôi công thức này 15 năm trước và nó đã được yêu thích kể từ đó. Chúng tôi thích ngọt ngào, trái ngược với bánh tart, anh đào khô. Bạn cũng có thể sử dụng quả nam việt quất khô. Thời...
Sống ở Caribbean là một cách sống tuyệt vời! Tôi luôn cố gắng đưa ra các công thức nấu ăn mới kết hợp văn hóa mới và nguồn gốc của tôi. Mặc dù tôi lớn lên ở Tây Bắc Thái Bình Dương, món thịt nướng...