Sử dụng thì là và hẹ tươi, vinaigrette này là một cách dễ dàng để có được một số màu xanh lá cây vào bữa ăn của bạn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Cup rượu vang trắng
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê hẹ băm nhỏ
2 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt dầu, giấm, thì là, hẹ, hẹ, đường, muối và hạt tiêu trong bình vít. Che và lắc đều để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay đổi vinaigrettes bằng cách làm theo một công thức đơn giản: 1/4 chén dầu (như ô liu, bơ, hoặc mè), 1/4 cốc thứ gì đó chua thì là, hẹ, hành lá, hoặc rau mùi), 2 muỗng cà phê một cái gì đó zippy (hẹ, gừng hoặc jalapeno), 2 muỗng cà phê một cái gì đó ngọt ngào (đường, xi -rô cây phong hoặc xi -rô agave), 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê 1/4 tiêu đen.
Biến thể:
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tenderloin (đôi khi được gọi là Filet Mignon) là vua của bít tết. Nó nạc, mềm, bạn có thể thêm bất kỳ hương vị mong muốn nào vào nó và nó sẽ hấp thụ tất cả, và bạn có thể cắt nó bằng một con dao bơ...
Công thức này bắt đầu trên bếp, và kết thúc trong nồi nấu chậm! Thêm nước sốt BBQ yêu thích của bạn và ăn đơn giản hoặc trên một chiếc bánh! Tuyệt vời cho các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Đây là một món salad tuyệt vời để phục vụ cho bất kỳ bữa ăn mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Cúp quả óc chó băm nhỏ Cup...
Đây là một công thức đơn giản cho kem phủ kem phô mai ngon. Nó có ít đường bột hơn hầu hết các công thức nấu ăn. Đó là một lý do nó có vị rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Súp rau này rất ngon vào một đêm mùa xuân lạnh lẽo và thậm chí còn tốt hơn với một chiếc bánh sandwich nướng cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Nhân tiện, bạn có thể bỏ qua bất kỳ loại rau nào bạn đã...