Sử dụng thì là và hẹ tươi, vinaigrette này là một cách dễ dàng để có được một số màu xanh lá cây vào bữa ăn của bạn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Cup rượu vang trắng
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê hẹ băm nhỏ
2 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt dầu, giấm, thì là, hẹ, hẹ, đường, muối và hạt tiêu trong bình vít. Che và lắc đều để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay đổi vinaigrettes bằng cách làm theo một công thức đơn giản: 1/4 chén dầu (như ô liu, bơ, hoặc mè), 1/4 cốc thứ gì đó chua thì là, hẹ, hành lá, hoặc rau mùi), 2 muỗng cà phê một cái gì đó zippy (hẹ, gừng hoặc jalapeno), 2 muỗng cà phê một cái gì đó ngọt ngào (đường, xi -rô cây phong hoặc xi -rô agave), 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê 1/4 tiêu đen.
Biến thể:
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này cần nhiều nỗ lực hơn một chút so với Cheeseburger trung bình, nhưng cũng đáng giá! Phục vụ trên bánh với gia vị yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là một công thức tôi sử dụng thay cho hạt thận và gạo vì tôi chỉ yêu thích hương vị của đậu đen. Chúng tôi không bao giờ có thức ăn thừa của món ăn phụ này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là một sự thay thế thú vị cho các món salad bình thường. Làm việc tốt với nhiều loại thành phần salad như rau xanh, rau và trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 20...
Đây là một công thức bánh muffin sô cô la mà tôi đã làm cho gia đình sau khi tôi đi học về. Thật dễ dàng để làm và thực sự làm bạn ấm lòng vào một ngày lạnh giá! Tôi nghĩ rằng đó là một điều trị hoàn...
Hãy nghĩ về điều này như quả việt quất với một vết cắn. Bạn tôi Catherine phục vụ nước sốt ngọt/rối này thìa trên phô mai dê chín cho món khai vị gõ cửa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35...