Đây là một món salad tuyệt vời để phục vụ cho bất kỳ bữa ăn mùa thu.
Thành phần
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup cranberries
Cup giấm balsamic
1 cốc hành tây đỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh mù tạt theo phong cách dijon
1 chén dầu thực vật
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
10 chén rau xanh hỗn hợp, rửa sạch và sấy khô
2 quả táo ngon màu đỏ, được lót và lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trải quả óc chó ra trên một tấm nướng trong một lớp duy nhất. Nướng trong 8 đến 10 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi nướng nhẹ.
Trong một bộ xử lý thực phẩm, kết hợp quả nam việt quất, giấm, hành tây, đường và mù tạt. Xay nhuyễn cho đến khi mịn; Dần dần thêm dầu, và nêm muối và hạt tiêu.
Trong một bát salad, ném các màu xanh lá cây, táo và đủ hỗn hợp nam việt quất vào áo khoác. Rắc quả óc chó, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 26g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 54mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Có một công thức gọi cho hỗn hợp bánh không gluten? Không có một? Không muốn sử dụng chúng? Đây là một sự thay thế không có hóa chất và ít tốn kém hơn. Các thành phần khô bằng một phiên bản đóng hộp...
Ngon và dễ làm. Bạn có thể thêm gia vị cho nó nhiều như bạn muốn với nước sốt nóng. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục...
Đây là một compote của táo, nho khô và quả hồ đào ngon hơn thịt lợn hoặc thịt gà, bánh pound, sữa chua hoặc kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10...
Một món súp gà tròn với gà ngon và bánh bao thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 gallon Thành phần 3 chén ức gà nấu...
Bạn có luôn muốn tự làm mù tạt không? Bây giờ bạn có thể! Mù tạt khô được mô phỏng từ từ với giấm và đường, sau đó kết hợp với lòng đỏ trứng và Voila, mù tạt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...