Bữa tối

Aioli với tỏi đen và chanh được bảo quản

Thời gian nấu: 10
Phần: 20

Một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt cừu, thịt bò hoặc bất cứ thứ gì bạn nghĩ bạn sẽ thích nó.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
20
Năng suất:
20 ounce aioli

Thành phần

  • 3 đầu tỏi đen

  • 1 chanh được bảo quản

  • 5 ounce giấm balsamic

  • 2 ounce nước tương

  • 10 ounces dầu ô liu ngoại vi

Hướng

  1. Kết hợp tỏi đen, chanh được bảo quản (đảm bảo tất cả các hạt được loại bỏ), giấm balsamic và nước tương trong máy xay sinh tố cao (như vitamix) cho đến khi tỏi đen và chanh được bảo quản được nghiền thành hỗn hợp mịn. Thêm dầu ô liu và trộn cho đến khi aioli dày lên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

147 Calo
14g Mập
5g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 20
Calo 147
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 14g 18%
Chất béo bão hòa 2g 10%
Natri 777mg 34%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 1g
Protein 1g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 18mg 1%
Iron 0mg 2%
Kali 45mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thỏ rang chậm

Tìm hiểu cách nấu thỏ với công thức này tuyệt vời cho bữa tối, ăn kèm với gạo và bánh mì tự làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 4 Thành...

St Patricks Day Casserole

Một cách ngon miệng để ăn thịt bò, bắp cải và khoai tây ... hoàn hảo cho bữa tiệc Ngày Thánh Patrick, hoặc đơn giản là ăn ngon bất cứ lúc nào khác! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...

Bông cải xanh với Rigatoni

Một bữa ăn nhẹ và nhanh chóng của Rigatoni và bông cải xanh. Phục vụ với một món salad phụ và bánh mì tỏi cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...

Cascadia fideua

(Còn gọi là spaghetti Tây Ban Nha hoặc mì paella) phát âm 'thức ăn-wa'. Tôi đã nghe nói về biến thể này của paella đã sử dụng mì thay vì gạo. Tôi là một fan hâm mộ lớn của Paella và muốn thử...

Măng tây dày dạn

Một mặt nhanh chóng và ngon miệng! Công thức măng tây yêu thích của chồng tôi, và anh ấy yêu măng tây! Tất cả các gia vị đều có thể điều chỉnh 'để nếm thử.' Thời gian nấu giữ cho măng tây vẫn...