Bên ngoài giòn, mềm và dai ở bên trong, gnocchi chiên không khí phục vụ trên đỉnh cà chua mặc quần áo. Kết cấu gnocchi nhận được khi không khí chiên là tuyệt vời và khá phụ gia.
Thành phần
3 cốc cà chua nho, giảm một nửa
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
Teaspoon băm tỏi
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 (16 ounce) Gói đóng gói gnocchi
4 muỗng bơ không ướp muối
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đặt cà chua, dầu ô liu, oregano, tỏi, muối và hạt tiêu vào một bát lớn; Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm gnocchi và sôi cho đến khi chúng nổi, khoảng 3 phút. Để ráo nước trong một cái chao và lắc để loại bỏ nước thừa.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Làm tan chảy bơ trong một bát an toàn vi sóng lớn. Khuấy trong pho mát Parmesan. Thêm gnocchi thoát nước và ném cho đến khi phủ đều. Chuyển gnocchi vào giỏ nồi chiên không khí. Không khí chiên trong tổng số 12 phút, lắc giỏ cứ sau 3 phút.
Chia hỗn hợp cà chua dành riêng giữa bát phục vụ và đầu với gnocchi chiên. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 34g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức ổ bánh thịt yêu thích của tôi, chồng tôi và hai thanh thiếu niên. Đã làm điều này trong 19 năm qua. Đã thử các công thức nấu ăn thịt khác, nhưng tiếp tục quay lại với cái này. Thời...
Đầy hương vị, món thịt hầm Pierogi này không có gì giàu có và thịnh soạn. Đó là một sự thay đổi tuyệt vời từ thịt hầm humdrum thông thường. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Hương vị dừa, vôi và ớt gắn món tôm này với nhau một cách tuyệt vời. Vì vậy, nhiều hương vị tuyệt vời, và mỗi người có thể dễ dàng được phân biệt! Không có gì áp đảo người khác. Tôi phục vụ con tôm...
Củ cải đường là kẻ thù tuyên thệ của tôi cho đến khi tôi thử chúng như thế này, đó là một cách tuyệt vời để sử dụng rau củ. Tôi nghĩ rằng củ cải thêm một màu đỏ đẹp cho món ăn, nhưng nếu nó làm phiền...
Một vòng xoắn của Ý trên bánh mì kẹp thịt gà tây hóa ra một miếng patty có hương vị pizza và có hương vị pizza cho vỉ nướng hoặc bếp. Không cần búi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...