Bên ngoài giòn, mềm và dai ở bên trong, gnocchi chiên không khí phục vụ trên đỉnh cà chua mặc quần áo. Kết cấu gnocchi nhận được khi không khí chiên là tuyệt vời và khá phụ gia.
Thành phần
3 cốc cà chua nho, giảm một nửa
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
Teaspoon băm tỏi
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 (16 ounce) Gói đóng gói gnocchi
4 muỗng bơ không ướp muối
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đặt cà chua, dầu ô liu, oregano, tỏi, muối và hạt tiêu vào một bát lớn; Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm gnocchi và sôi cho đến khi chúng nổi, khoảng 3 phút. Để ráo nước trong một cái chao và lắc để loại bỏ nước thừa.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Làm tan chảy bơ trong một bát an toàn vi sóng lớn. Khuấy trong pho mát Parmesan. Thêm gnocchi thoát nước và ném cho đến khi phủ đều. Chuyển gnocchi vào giỏ nồi chiên không khí. Không khí chiên trong tổng số 12 phút, lắc giỏ cứ sau 3 phút.
Chia hỗn hợp cà chua dành riêng giữa bát phục vụ và đầu với gnocchi chiên. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 34g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh sandwich dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng để ăn bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành...
Thịt viên thịt cừu trong nước sốt dừa cà ri màu xanh lá cây. Phục vụ trên gạo. Rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức này là sự kết hợp của một số công thức gà vụn Mexico khác nhau mà tôi đã thử trong nhiều năm qua. Ngon trong burritos, tacos và enchiladas-đặt nó trong nồi nấu chậm và quên nó đi! Cay, đậm...
Bữa tối mì ống sò này với nước sốt kem nhanh và dễ dàng. Tôi nấu sò điệp lâu hơn một chút so với nhiều đầu bếp, nhưng điều đó mang lại cho món ăn nhiều hương vị hơn và chúng vẫn mềm và ẩm. Tôi nghĩ...
Đây là phiên bản của riêng tôi của Tortellini Alla FINI. Nước sốt Alfredo giàu có với giăm bông, đậu và tortellini. Đó là lòng tốt của yum-yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...