Những món sườn nồi chiên không khí này gần với mức thấp và chậm như bạn có thể nhận được mà không cần chờ đợi! Sự chà tạo ra màu sắc tuyệt vời và thêm hương vị.
Thành phần
3 pound em bé trở lại sườn lợn
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê paprika ngọt
1 muỗng cà phê paprika hun khói
1 muỗng cà phê tỏi hạt
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hành tây hạt
Teaspoon Hóa gia hạn Hy Lạp (tùy chọn)
cốc nước sốt nướng
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 350 độ F (175 độ C).
-
Dải màng từ phía sau xương sườn. Cắt sườn thành 4 phần bằng nhau.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp đường nâu, đường trắng, ớt bột ngọt, ớt bột hun khói, tỏi hạt, hạt tiêu, thì là, hành tây và gia vị Hy Lạp trong một bát nhỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chà hỗn hợp gia vị trên tất cả các xương sườn. Đặt xương sườn trong giỏ nồi chiên không khí.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu sườn trong nồi chiên không khí đã được làm nóng trước trong 30 phút, quay một lần nửa chừng. Chải với nước sốt nướng, sau đó chiên trong 5 phút nữa.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 615 | Calo |
| 44g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 615 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 176mg | 59% |
| Natri 415mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 79mg | 6% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 565mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Ok / 10fest là một thời gian tuyệt vời trong năm, và tôi đã thực hiện những món khai vị này để làm nổi bật những gì làm tôi nhớ đến Knigsberger Klopse, mặc quần áo với Black Forest Speck. Nếu bạn...
Chili này rất ngon. Thêm bất kỳ lượng gia vị nào mà gia đình bạn thích, và cũng thêm các loại rau như zucchini và cà rốt nếu bạn muốn. Hãy làm và tận hưởng - Tôi biết bạn sẽ làm! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món gà tuyệt vời và dễ dàng với một twist. Làm thế nào để bạn nấu một ít gà như Maria ?! Như thế này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Các phương pháp nấu ăn truyền thống Mahi Mahi có thể để nó khô, nhưng nấu món vide mahi mahi sous trong nước ép của nó đảm bảo kết quả dịu dàng và ẩm ướt. Tôi cố gắng và tìm philê dày khoảng 1 inch...
Japchae thuần chay này là một món mì Hàn Quốc ngon miệng thường phục vụ lạnh nhưng cũng rất ngon! Hàn Quốc gặp thuần chay trong công thức japchae nhanh chóng và dễ dàng này: một hỗn hợp dai và giòn...