Ham, trứng và phô mai nép mình bên trong một bánh tart sắc nét và mịn. Những viên đá quý nhỏ này đủ ấn tượng để phục vụ khách, nhưng đủ đơn giản để làm bất cứ ngày nào.
Thành phần
1 tấm bánh phồng đông lạnh, tan băng
4 muỗng canh phô mai cheddar vụn
4 muỗng canh thịt thái hạt lựu
4 quả trứng
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Mở ra tấm bánh ngọt trên một bề mặt phẳng và cắt thành 4 hình vuông.
Đặt 2 hình vuông bánh ngọt vào giỏ nồi chiên không khí và nấu 6 đến 8 phút.
Lấy giỏ ra khỏi nồi chiên không khí. Sử dụng một muỗng kim loại để nhấn mỗi hình vuông nhẹ nhàng để tạo thành một vết lõm. Đặt 1 muỗng phô mai cheddar và 1 muỗng canh vào mỗi lỗ và đổ 1 quả trứng lên trên mỗi cái.
Trả rổ cho nồi chiên không khí. Nấu cho sự không mong muốn, khoảng 6 phút nữa. Lấy bánh tart ra khỏi giỏ và để nguội 5 phút. Lặp lại với hình vuông bánh ngọt còn lại, phô mai, giăm bông và trứng.
Tarts trang trí với hẹ.
Ghi chú của Cook:
Cách dễ nhất và an toàn nhất để đưa trứng của bạn vào lỗ là bẻ nó vào một ly nước trái cây nhỏ trước và sau đó đổ nó vào lỗ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 446 | Calo |
| 31g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 446 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 199mg | 66% |
| Natri 377mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 94mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh kếp không có gluten và không có sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 bánh kếp Thành phần 1 chén bột gạo ngọt 2 muỗng cà...
Công thức bánh kếp chuối ngon này được làm bằng bột mì và mật ong nguyên chất, vì vậy nó không chứa carbohydrate tinh chế và có hương vị dễ chịu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Những món giăm bông, trứng và phô mai này là một sự thay thế thú vị cho burritos ăn sáng và chứa đầy protein đầy hương vị. Lớp vỏ giòn làm cho miếng cắn hoàn hảo và gói cho chất làm đầy trứng phong...
Những chiếc bánh rán men này được phủ kem tráng men thậm chí còn tốt hơn so với những cái mua ở cửa hàng! Công thức bánh rán men này rất dễ dàng và thú vị để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Điều này là nhanh chóng và dễ dàng, và chắc chắn làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ounces kem phô...