Những chiếc nồi chiên không khí này là một bữa tối nhanh, dễ làm. Sử dụng gà rotisserie cắt nhỏ thời gian, nhưng bạn cũng có thể sử dụng gà nấu tại nhà. Phục vụ với kem chua, nước sốt cà chua Mexico và guacamole, hoặc chọn các mặt yêu thích của bạn.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh ớt xanh xắt nhỏ (như Ortega)
2 muỗng canh nước sốt cà chua nóng kiểu Mexico (như El Pato)
1 cốc gà rotisserie vụn
cốc hỗn hợp phô mai mexican vụn
2 muỗng neufchtel phô mai
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 bánh ngô
bình xịt nấu dầu bơ
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu cho đến khi mềm và mờ, 3 đến 5 phút. Thêm tỏi; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm ớt xanh và sốt cà chua Mexico; khuấy để kết hợp. Thêm thịt gà vụn, hỗn hợp phô mai Mexico và phô mai neufchtel. Nấu và khuấy cho đến khi pho mát tan chảy và hỗn hợp được làm ấm qua, khoảng 3 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Tortillas nhiệt trong chảo hoặc trực tiếp trên lưới của bếp gas cho đến khi mềm và dẻo. Đặt 3 muỗng canh hỗn hợp gà xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Gấp qua và lăn vào taquitos.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt taquitos trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí, đảm bảo chúng không chạm vào và sương mù với dầu bơ. Nấu cho đến khi vàng nâu, 6 đến 9 phút. Tắt taquitos, sương mù với dầu bơ và chiên không khí cho đến khi giòn, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 9g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 217mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự kết hợp tuyệt vời của các hương vị để kích thích ngay cả những khẩu vị sành điệu nhất! Một loại nước sốt cà chua cay phục vụ ở nhiệt độ phòng trên mì ống nóng và phủ phô mai feta. Phô mai dê...
Chili ngon có tên nói lên tất cả! Lưu ý: Toàn bộ ớt Anaheim không có sẵn rộng rãi; Thành phần này là tùy chọn, và bạn có thể sử dụng nước sốt tiêu nóng thay thế. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là công thức ban đầu của tôi và nó siêu dễ dàng và ngon miệng. Thêm hạnh nhân được trơn hoặc hạt dẻ nước thái hạt lựu cho một cái gì đó thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Tart cà chua này có vị tuyệt vời! Một trong những ngày này Michele và tôi sẽ đi du lịch đến miền Nam nước Pháp, nơi chúng ta sẽ ăn bánh tart mặn này ít nhất một lần một ngày. Sẽ rất nóng, vì chúng ta...
Con gà nướng này hoàn toàn dày dạn và giống như cách mà bà tôi thường làm nó. Phương pháp được sử dụng trong công thức này dẫn đến món gà ngon nhất! Chúng tôi thích nhấm nháp cần tây sau khi nó được...