Những bát tortilla dễ thương này là tuyệt vời như DIY Tostadas. Chỉ cần đặt ra tất cả các trám và để mọi người tự làm. Một số gợi ý cho chất trám là đậu xay nhuyễn, thịt gà vụn, thịt bò vụn, rau diếp, phô mai, cà chua, bơ, guacamole, kem chua và salsa.
Thành phần
1 (8 inch) Bột tortilla
1 (4 1/2 inch) Souffle Dish
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 375 độ F (190 độ C).
Tortilla nhiệt trong một cái chảo lớn hoặc trực tiếp trên lưới của bếp gas cho đến khi mềm và dẻo. Đặt tortilla bên trong món ăn của Souffle, vỗ xuống đáy và vắt bánh tortilla lên hai bên của món ăn.
Không khí chiên cho đến khi tortilla bắt đầu chuyển sang màu nâu vàng, 4 đến 5 phút.
Lấy bát tortilla ra khỏi món souffle và đặt lộn ngược trong giỏ. Không khí chiên cho đến khi vàng nâu, thêm 1 đến 2 phút.
Nấu ăn ghi chú
Tortilla càng lớn, khuôn càng lớn. Chỉ cần chắc chắn rằng nó phù hợp trong nồi chiên không khí của bạn. Tôi đã sử dụng một bánh tortilla bột 8 inch và một món súp 4 1/2 inch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 4g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 343mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm nướng nóng và cà chua anh đào đứng đầu món salad có hương vị mè này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 8 Tôm thô trung bình, bóc vỏ...
Đây là một món thịt hầm mà mẹ tôi thường làm cho mọi lúc khi tôi lớn lên. Đóng băng rất tốt !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Tilapia nướng này rất dễ chuẩn bị cho một con cá có hương vị nướng trên ngọn lửa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Cảm hứng và ý tưởng cơ bản cho công thức lây lan đậu phụ ngon tuyệt vời này đến từ người bạn nhà côn trùng học yêu thích nhất của tôi, Leslie, còn gọi là 'Bug Lady' Thời gian chuẩn bị: 25...
Đây không phải là món rang nồi truyền thống của bà. Baja Pot Roast của tôi là sự kết hợp giữa các món nướng cay, khoai tây và cà rốt trẻ em với pico de gallo, jalapeno, ớt xanh và các loại gia vị Tây...