Đây không phải là món rang nồi truyền thống của bà. Baja Pot Roast của tôi là sự kết hợp giữa các món nướng cay, khoai tây và cà rốt trẻ em với pico de gallo, jalapeno, ớt xanh và các loại gia vị Tây Nam nổ tung cùng với mỗi miếng cắn. Phục vụ as-is hoặc với bánh tortillas và kem chua.
Thành phần
1 (4 pound) thịt bò không xương nướng
muối biển và hạt tiêu đen cho nếm
3 muỗng canh dầu ô liu
1 (24 ounce) Túi khoai tây em bé
2 cốc cà rốt bé
1 cốc pico de gallo
1 cốc ớt xanh hạt thái hạt dẻ, thoát nước
cốc ớt jalapeno xắt nhỏ
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị phong bì
1 muỗng gia vị tiêu tỏi tỏi
1 muỗng cà phê nước sốt nóng đỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
Hướng
Nêm Chuck nướng với muối và hạt tiêu ở tất cả các mặt. Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm nướng và nấu cho đến khi màu nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên. Chuyển sang nồi nấu chậm; Đặt ở mức thấp.
Sắp xếp khoai tây, cà rốt, pico de gallo, ớt xanh và ớt jalapeno xung quanh nướng. Rắc gia vị taco, hạt tiêu tỏi, nước sốt nóng và bột ớt. Che và nấu cho đến khi nướng là mềm rơi, khoảng 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 15g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 360mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Rau bina chiên này là một món ăn mà tôi tình cờ thấy khi tôi ở Trung Quốc và cố gắng thi đua. Đó là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi về tất cả các công thức nấu ăn ban đầu của tôi. Nó...
Tôi luôn nhận được những lời khen lớn khi tôi thực hiện phiên bản tinh chỉnh này của món thịt hầm đậu xanh thông thường với đậu đông lạnh. Bí quyết cho phiên bản này là phô mai Thụy Sĩ được thêm vào...
Nâng cao khoai tây của bạn với một vài loại thảo mộc tươi và dầu ô liu. Dễ dàng thực hiện và có thể được tùy chỉnh để phù hợp với thị hiếu của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Mì ống với zucchini trong nước sốt garlicky. Ăn với bánh mì giòn và rượu vang trắng ướp lạnh, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Dak Galbi là một món gà cay, xào khác mà tất cả người Hàn Quốc dường như yêu thích. Món ăn chính giữa các món ăn cay này và các món ăn cay khác là việc bổ sung bắp cải và thường là lá perilla, mang...