Tôi luôn nhận được những lời khen lớn khi tôi thực hiện phiên bản tinh chỉnh này của món thịt hầm đậu xanh thông thường với đậu đông lạnh. Bí quyết cho phiên bản này là phô mai Thụy Sĩ được thêm vào. Đó là một trong những món ăn yêu thích của tôi cho các ngày lễ hoặc bất cứ lúc nào. Tôi coi đó là một thực phẩm thoải mái thực sự.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc kem chua
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 (2,8 ounce) gói hành tây chiên Pháp, chia
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê nước tương
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn đậu xanh, súp ngưng tụ, 1/2 cốc sữa, kem chua, phô mai Thụy Sĩ, 1/2 củ hành chiên Pháp, muối tỏi, nước tương và hạt tiêu với nhau trong một món thịt hầm lớn.
Nướng, được bảo hiểm, trong 30 phút thêm một chút sữa trong nửa thời gian nấu nếu có độ đặc nhất là mong muốn.
Hủy bỏ từ lò nướng và thêm hành tây còn lại vào đầu. Nướng, không che, cho đến khi sủi bọt, khoảng 15 phút nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng đậu xanh cắt Pháp thay vì thường xuyên, nhưng nếu bạn làm, hãy giảm thời gian nướng xuống 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 12g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
N ức gà không da nhồi pesto, cà chua khô, mozzarella và phô mai parmesan với men giấm tỏi-balsamic. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức...
Một bữa tối một nồi dễ dàng - ngon và làm đầy. Tuyệt vời khi bạn cần một cái gì đó một chút khác biệt cho các gia đình từ 4 trở lên! Phục vụ trên Penne Pasta và nếu bạn cảm thấy lạ mắt, hãy đứng đầu...
Bụng thịt lợn phong phú và thịt được nấu chín và chậm cho hương vị và kết cấu tuyệt vời và được phục vụ với một lớp men ngọt, chua và mặn. Phục vụ trên đầu mì hoặc gạo vàng. Mưa phùn với nhiều men và...
Công thức của bà cố của tôi. Một chút công việc, nhưng cũng đáng giá. Chúng tôi làm khoảng 200 mỗi đêm Giáng sinh, và mọi người không thể chờ đợi. Số tiền cho các thành phần là một ước tính, bởi vì...
Rất đầy và thậm chí một chút zesty, món súp bí butternut này là một món khai vị suy đồi. Butternut Squash tự mình, nhưng nước cốt dừa làm cho hỗn hợp thực sự phong phú. Phục vụ với một baguette ấm...