Cảm hứng và ý tưởng cơ bản cho công thức lây lan đậu phụ ngon tuyệt vời này đến từ người bạn nhà côn trùng học yêu thích nhất của tôi, Leslie, còn gọi là 'Bug Lady'
Thành phần
1 (16 ounce) Đậu phụ mềm
Cup mayonnaise
Teaspoon Tỏi
tiêu toaspoon ground pepper
Teaspoon chuẩn bị mù tạt
muỗng cà phê muối gia vị
Teaspoon Nấm men dinh dưỡng
Teaspoon Paprika
1 quả ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
1 hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
2 thân cây cần tây, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh cỏ dại tươi băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Bọc đậu phụ mềm trong vải phô mai. Đặt trên một bát trung bình, và ấn để thoát chất lỏng càng nhiều càng tốt.
Đặt đậu phụ vào một bát trung bình. Trộn trong mayonnaise, bột tỏi, hạt tiêu trắng, mù tạt, muối gia vị, men dinh dưỡng, ớt bột, ớt chuông cam, ớt đỏ, cần tây, rau mùi tây, rau mùi, thì là weed và tỏi. Xay đến khi mịn. Che và thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 32 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 32 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 28mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức crockpot gumboT này dễ dàng nhất có thể và thực tế tự tạo ra. Chỉ cần đổ gà và rau trong nồi nấu chậm, ném tôm vài phút trước khi phục vụ, và voil! Bữa tối được phục vụ. Khi bạn sử dụng lớp...
Cà chua: Trái cây hay rau ?! Thảo luận giữa chính bạn. Trong khi đó, chuẩn bị những miếng sườn này với nước sốt dựa trên cà chua và phục vụ chúng với mì ống nấu chín nóng và nấm thái lát tươi. Phục...
Một món gà dễ dàng, tốt cho sức khỏe với một món ăn chua ngọt đặc biệt! Đi tuyệt vời với gạo và salad. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức gà Thành phần 4 (4 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương 1 muỗng...
Một sự sai lệch ngon miệng so với chuẩn bị bí đao điển hình, công thức này có loại hương vị hạt dẻ có hoặc không có hạt. Tốt như hiện tại, nhưng tất nhiên mỗi người có thể muối và tiêu phục vụ của...
Một công thức nấu ăn dễ nấu chậm, tất cả các thành phần được thái hạt lựu và ném vào nồi sành mà không có công việc chuẩn bị nấu trước. Một món hầm nếm thử không phải là 'gamey', nó sẽ hoạt...