Công thức nồi chiên không khí này đưa ngô phố lên một cấp độ hoàn toàn mới. Điều chỉnh gia vị cho phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
Fritters:
1 (15,25 ounce) Corn, có thể thoát nước
cốc bột mì đa dụng
1 trứng lớn
2 muỗng kem chua
1 muỗng canh mayonnaise
hành tây đỏ, băm
Cup Cotija Cheese
3 muỗng canh rau mùi tươi
1 muỗng nước cốt chanh
Teaspoon Chili Powder
thìa muối
Teaspoon tỏi hạt
Nước xốt:
3 muỗng kem chua
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Fritters:
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (190 độ C). Tách ra 1/2 cốc ngô và đặt sang một bên; Đổ ngô còn lại vào bát của một bộ xử lý thực phẩm. Thêm bột mì, trứng, kem chua và mayonnaise. Xung cho đến khi hỗn hợp được kết hợp.
Đổ nội dung của bộ xử lý thực phẩm vào một bát trộn. Thêm 1/2 chén ngô, hành tây, phô mai, rau mùi, nước cốt chanh, bột ớt, muối và tỏi hạt. Trộn đều.
Đặt một lớp giấy da đục lỗ vào nồi chiên không khí. Sử dụng một muỗng, đặt búp bê 2 tablespoon của hỗn hợp fritter vào giỏ. Nội dung rán không khí trong 12 phút, lật ở nửa đường.
Nước xốt:
Trộn kem chua và nước cốt chanh với nhau. Mưa phùn trên các rán ngô đường phố Mexico nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Protein 7g | |
| Kali 252mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp Churro Chex của tôi là một hit trong công việc của tôi. Phần tốt nhất là nó dễ dàng tùy chỉnh nó! SCOOBY-DOO SNACKS VÀ BUGLES là một bổ sung tuyệt vời và cho mượn cái nhìn Halloween cho sự...
Có một số sản phẩm thực phẩm kỳ diệu mà quá tốt để trở thành sự thật. Giấy gạo, hoặc skin cuộn mùa xuân, là một trong số đó. Đây là những điều rất dễ dàng để thực hiện một khi bạn hiểu được bao lâu...
Các thực phẩm trong công thức dễ dàng này là sức mạnh của dinh dưỡng. Tại sao công thức là tốt cho bạn: chất chống oxy hóa cao và chất xơ trong các loại hạt. Các loại hạt thấp hơn cholesterol và giúp...
Kem, mịn và hummus ngon sử dụng một chút bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 (15 ounce) có...
Tìm hiểu làm thế nào để làm món khai vị tự làm với công thức siêu dễ dàng này chỉ mất vài phút. Tuyệt vời với rau hoặc chip pita. Thực sự nó tuyệt vời với bất cứ điều gì! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...