Những ô liu chiên không khí này xuất hiện siêu giòn và trang trại được xây dựng ngay trong để không có nước chấm.
Thành phần
3 ounces kem phô mai, làm mềm
2 muỗng cà phê Hỗn hợp đồ trang trại khô
1 (5,75 ounce) có thể Jumbo bị rỗ ô liu đen, rút cạn
cốc bột mì đa dụng
1 quả trứng lớn, bị đánh
1 cốc vụn bánh mì panko
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn không dính
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Trộn kem phô mai và bột trang trại trong một bát cho đến khi kết hợp đều. Muỗng hỗn hợp vào một túi nhựa có thể nối lại. Snip ra một góc nhỏ với hỗn hợp kéo và phô mai ống vào ô liu.
Đặt bột vào một cái bát. Đặt trứng vào một bát riêng và vụn bánh mì vào một bát thứ ba. Phốt ô liu đầu tiên trong bột, sau đó trong trứng, trở lại trong bột, trở lại trong trứng và cuối cùng trong vụn bánh mì. Đặt ô liu vào giỏ của nồi chiên không khí và xịt ngọn bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 8 phút; Lắc nửa chừng thời gian nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 8g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 440mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Viền bánh quy rất nhanh và dễ dàng với hai loại nước chấm. Điều này kết hợp với nhau một cách tình cờ khi bọn trẻ muốn ăn nhẹ sau giờ học. Chúng tôi đã làm bánh quy tự làm trước đây và tôi phải thừa...
Những khói thịt xông khói ngọt và mặn này là một món khai vị tiệc tùng nhanh chóng và dễ dàng. Phục vụ họ ngay từ lò nướng hoặc giữ ấm trong nồi nấu chậm cho đến khi trò chơi lớn bắt đầu. Lắp ráp...
Đây là một gia đình yêu thích. Thật tuyệt khi được phục vụ với bánh mì giòn, bánh tortilla và rau. Bạn có thể thay thế kho rau cho nước dùng gà, hoặc để loại bỏ rượu vang thêm 1/2 chén chứng khoán...
Dưới đây là một bản nhúng Quickie sẽ khiến gia đình bạn yêu thích atisô hấp dẫn và măng tây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc...
Đây là một món khai vị hoàn toàn tuyệt vời và nóng bỏng cho bất kỳ sự kiện xã hội nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 14 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 gậy Thành phần...