Chồng tôi và tôi hợp tác để làm cá bao bọc thịt xông khói này, mặc dù thật dễ dàng để làm một mình. Tasty, dễ dàng và biến mất ngay khi nó được đặt trên bàn. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu?
Thành phần
18 lát thịt xông khói, cắt làm đôi
1 pound bít tết halibut, hình khối
hạt tiêu đen, nếm thử
Tăm tăm
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi bắt đầu nâu, nhưng vẫn mềm. Đặt sang một bên cho đến khi làm mát đủ để xử lý.
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn. Halibut mùa với hạt tiêu. Bọc một miếng thịt xông khói xung quanh mỗi khối cá và an toàn bằng một cây tăm. Đặt trên một tấm nướng bánh.
BROIL trong khoảng 5 phút, quay một lần, cho đến khi cá nấu qua và thịt xông khói giòn. Chuyển sang một đĩa, và phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 41 | Calo |
| 2g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 41 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 94mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 5g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 106mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gà quấn bằng giấy như trong một đĩa pu pu. Nó được gọi là 'giấy gói' mặc dù nó thực sự được bọc trong lá nhôm. Đây là một trong những món khai vị ngon nhất tôi từng có tại một nhà hàng châu Á...
Ngô Mexico nhúng này được làm bằng ngô đóng hộp và có hương vị bột ớt, phô mai cotija và jalapeo rất ngon trong vỏ taco hoặc ăn kèm với khoai tây chiên. Đây là công thức của dì Kay. Thời gian chuẩn...
Tangy, cay, kem và ngon, điều này rất có thể thay đổi cách bạn ăn guac mãi mãi-hoặc ít nhất nó sẽ là món ăn yêu thích mới của bạn. Phục vụ với chip hoặc trên tacos yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn...
Nấm nhồi ngon với phô mai kem - một món khai vị với một cú đá. Luôn luôn là một bữa tiệc yêu thích khi chúng tôi làm cho họ. Tôi thường tăng gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Việc nhúng này là một sự thay đổi mới mẻ từ các dips truyền thống mà bạn thấy trong các bữa tiệc. Hành lá sắc nét kết hợp với ô liu và cà chua rất phản ánh món salad Hy Lạp được phục vụ ở đây tại địa...