Rang cà chua anh đào trong nồi chiên không khí của bạn mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của chúng và biến chúng thành những quả bom nhỏ! Chúng có rất nhiều cách sử dụng - trải trên crostini nướng hoặc thêm vào mì ống hoặc súp.
Thành phần
10 ounces anh đào hoặc cà chua nho, rửa sạch và sấy khô
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Teaspoon Ý Nêm
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon Tỏi
Hướng
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Cắt một mảnh giấy giấy da để phù hợp lớn hơn một chút so với giỏ nồi chiên không khí của bạn.
Quăng cà chua lại với nhau, dầu ô liu, gia vị Ý, muối, hạt tiêu và bột tỏi trong một cái bát.
Đặt giấy da vào giỏ nồi chiên không khí, sau đó thêm cà chua. Nướng trong 10 phút.
Hủy bỏ cà chua vào một cái bát bằng thìa. Cẩn thận nhấc giấy da ra khỏi nồi chiên không khí và cà chua hàng đầu với bất kỳ loại nước ép còn lại.
Ghi chú của Cook:
Công thức này được phát triển bằng cách sử dụng nồi chiên không khí kiểu rổ 2,8 quart. Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước nồi chiên không khí và thương hiệu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 27 | Calo |
| 2g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 27 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây gậy ngô chiên này là một món khai vị phổ biến ở Puerto Rico. Mặc dù tốn thời gian, nhưng chúng rất đáng để nỗ lực. Hãy chắc chắn ăn chúng ngay lập tức. Tôi thấy rằng một khi các que ngô đã...
Đây là những gì chúng tôi gọi là 'Gobbledygook' khi chúng tôi còn là những đứa trẻ. Nó thực sự là một phiên bản phía nam của cà chua rất ngọt ngào, hầm. Nó không phải là món ăn hấp dẫn nhất...
Đây là một công thức tuyệt vời từ mẹ tôi, người Đức, cho một loại ướp ướp dựa trên giấm không sử dụng dầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ...
Delicata Squash có thể được nấu trong lò vi sóng trong vòng chưa đầy 10 phút và hầu như không có bất kỳ sự chuẩn bị nào vì bạn không cần phải gọt nó! Thêm nó vào một món salad hoặc bát ngũ cốc, hoặc...
Món ăn nhanh hoàn hảo cho hầu hết mọi bữa ăn. Tôi giới thiệu nó với thịt gà nướng, bơ đậu phộng quinoa, gạo, đậu, bơ, vv cũng có thể được phục vụ như một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...