Biến khoai tây mới thành một món ăn phụ thỏa mãn thông qua nồi chiên không khí với sự tinh tế nhất của tỏi, hương thảo và vỏ chanh.
Thành phần
1 pound khoai tây mới nhiều màu, giảm một nửa
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hương thảo tươi xắt nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon Lemon Zest
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Quăng khoai tây, dầu, tỏi, hương thảo và muối vào một bát lớn. Sắp xếp khoai tây trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí mà không quá đông; Làm việc theo lô, nếu cần thiết. Nấu cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng và mềm, khoảng 20 phút. Rắc với vỏ chanh trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái quý khoai tây nếu sử dụng những con lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ là một người đàn ông xào lớn, nhưng khi nói đến Lomo Saltado, tôi sẽ tạo ra một ngoại lệ. Trước hết, đó là Peru-và tôi thích ăn bất cứ thứ gì Peru. Nhưng, đó cũng là một món xào...
Công thức này đã được truyền lại từ bố tôi. Tôi đã điều chỉnh nó để đi vào nồi nấu chậm. Nó dễ dàng hơn rất nhiều. Mới làm đã quên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Thời gian bổ sung: 8...
Yêu sự ngọt ngào xuất hiện bằng cách rang mầm Brussels. Họ đi tuyệt vời với bất kỳ món ăn chính nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Thêm chipotle ớt vào món macaroni và phô mai này thực sự làm tăng thêm một cú đá cay, khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tấm tỏi tây ngọt hơn hành lá và tinh tế hơn hành tây. Tôi sử dụng điều này như một cơ sở với khoai tây nghiền tỏi cho một miếng bít tết hay thịt bò ngon với nước sốt giảm cổng. Thời gian chuẩn bị...