Công thức này đã được truyền lại từ bố tôi. Tôi đã điều chỉnh nó để đi vào nồi nấu chậm. Nó dễ dàng hơn rất nhiều. Mới làm đã quên.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
4 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Cup Molasses
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon mù tạt khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Pound Thịt lợn muối, cắt lát mỏng
1 hành tây, cắt lát
Hướng
Đặt đậu hải quân vào một thùng chứa lớn và phủ vài inch nước mát; Hãy để đứng 8 giờ để qua đêm. Để ráo nước và chuyển đậu vào một cái nồi; Thêm đủ nước để phủ đậu.
Đun sôi nước, giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu hơi mềm, khoảng 1 giờ.
Trộn 4 cốc nước, mật đường, đường nâu, muối, mù tạt và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Trộn đậu, thịt lợn muối và hành tây với nhau trong một nồi nấu chậm. Thêm hỗn hợp mật đường và nhiều nước hơn để phủ đậu nếu cần; khuấy đều.
Nấu ở mức thấp trong 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 374 | Calo |
| 12g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 374 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 508mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 50% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 999mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng hơn nhiều so với một con gà tây nướng truyền thống, ức gà tây cắt lát và nhồi bông này mất ít thời gian hơn cả một con chim, và nó hoàn hảo cho một bữa tối hàng ngày hoặc ngày lễ cho một nhóm...
Chỗ thịt bò Guinness chậm này là một công thức mà chồng tôi nhận được từ một trong những đồng nghiệp của anh ấy. Anh ấy hoàn toàn thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15...
Điều này rất dễ dàng, rất rẻ, và làm đầy. Thật tuyệt vời cho các đầu bếp lần đầu, và phải làm gì với khoai tây nghiền còn sót lại. Trẻ em có thể làm những thứ này. Bạn cũng có thể dễ dàng làm những...
Một món thịt gà màu cam tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cúp nước ấm cốc đường nâu đóng gói 2 muỗng nước cam...
Zuppa Toscana là một món súp xúc xích Ý, thoải mái với khoai tây, cải xoăn và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce...