Zuppa Toscana là một món súp xúc xích Ý, thoải mái với khoai tây, cải xoăn và tỏi.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói xúc xích hun khói
2 khoai tây, cắt thành các lát 1/4 inch
chén hành tây xắt nhỏ
6 lát thịt xông khói
1 muỗng cà phê tỏi băm
2 cốc cải xoăn - rửa, sấy khô và băm nhỏ
2 muỗng canh bột gà
1 tứ Quart
cốc kem nặng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C).
Sắp xếp các liên kết xúc xích lên một tấm nướng; Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút, hoặc cho đến khi nấu qua. Cắt một nửa theo chiều dọc, sau đó cắt ở một góc thành các lát 1/2 inch.
Đặt hành tây và thịt xông khói vào một cái chảo lớn; Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi thịt xông khói giòn và hành tây mềm. Hủy bỏ thịt xông khói và vỡ vụn; để qua một bên.
Thêm tỏi; Nấu trong 1 phút. Thêm bột bouillon, nước và khoai tây; Đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Thêm thịt xông khói vỡ vụn, xúc xích, cải xoăn và kem. Đun nhỏ lửa trong 4 phút và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 34g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1926mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 45mg | 225% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp mùa thu tuyệt vời, giàu hương vị với gia vị, thịt xông khói và hành tây được phát âm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 16 giờ...
Đùi gà nướng và ngon ngọt với sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và bánh tart. Cà rốt và bắp cải là tùy chọn nhưng đó là một cách tuyệt vời để sử dụng ướp táo táo và có một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian...
Công thức súp đậu lăng này rất dễ bị kích thích bởi vì nó rất ngon, thỏa mãn, thoải mái, đẹp, và nhờ đậu lăng, thịt. Khi bạn ăn món này, nó thực sự không giống như một món súp từ rau. Trang trí với...
Một loại kem phô mai và cua nhồi trong ức gà, xào. Một đại dương của cảm giác hương vị dễ chịu! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 ounces kem phô mai, làm mềm 2 muỗng canh hành tây băm 2...
Dứa tươi rắc với Tajin là một trong những món ăn nhẹ yêu thích của tôi, và tôi cũng thích dứa nướng, vì vậy tôi quyết định kết hợp hai ý tưởng và kết quả rất ngon! Nếu bạn thích mọi thứ thêm cay, vui...