Đơn giản nhưng rất ngon. Thức ăn thoải mái tự làm. Các ổ bánh mini giòn, mặn được làm nhanh, một cho tất cả mọi người!
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
2 pound mặt đất muck
1 quả trứng
cốc vụn bánh mì
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê muối
6 muỗng canh sốt cà chua, hoặc nếm thử
Hướng
Xịt giỏ nồi chiên không khí bằng dầu và làm nóng trước 390 độ F (200 độ C).
Trộn mâm cặp, trứng, vụn bánh mì, mayonnaise, bột hành tây và muối với nhau trong một bát lớn. Tạo thành 6 ổ bánh.
Đặt bánh mì thịt trong giỏ nóng trước, đảm bảo rằng chúng không chạm vào. Nấu trong 30 phút để làm tốt. Làm mịn một ít sốt cà chua trên mỗi bánh mì thịt và nấu thêm 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 18g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 714mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Fajitas bít tết dễ dàng. Rất ngon! Bạn có thể thêm kem chua, cà chua hoặc bất cứ thứ gì bạn thích nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời...
Món salmon salmon ngon tuyệt. Tôi không thích cá, nhưng tôi thích món súp này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 muỗng bơ chén hành...
Thịt lợn sườn nhấm nháp trong nước sốt hành tây. Nước sốt dễ dàng và nấu với các miếng trong lò. Nó là tuyệt vời trên mì hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5...
Tôi làm bữa tối spaghetti đơn giản và ngon miệng này khi tôi ở nhà một mình. Nó sử dụng cá mòi đóng hộp và cà chua tươi. Thật tuyệt vời cho một đêm yên tĩnh một mình với một cuốn sách hay và một ly...
Tôi đã tạo ra công thức này khi tôi đang thèm món súp gà enchilada và thịt gà và bánh bao cùng một lúc. Tôi quyết định kết hợp các ý tưởng và sử dụng những gì có sẵn trong phòng đựng thức ăn của tôi...