Khi bạn ở nhà một mình và không muốn chạy đến cửa hàng hoặc lấy ra, bạn vẫn có thể có khoai tây chiên giòn với cú đá muối và giấm đó. Bạn có thể tăng gấp đôi công thức này nếu bạn đang ở trong tâm trạng nhiều hơn.
Thành phần
1 khoai tây vàng Yukon lớn
1 cốc giấm trắng cất
muỗng canh dầu thực vật nhẹ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Gọt khoai tây và cắt dọc theo que 1/2 inch. Rửa sạch que khoai tây dưới nước lạnh trong vài giây. Chuyển đến một bát lớn. Thêm giấm và chỉ đủ nước để phủ khoai tây. Hãy ngâm trong 30 phút.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 320 độ F (160 độ C).
Để ráo nước và vỗ khoai tây khô. Quăng với dầu, muối và hạt tiêu trong một cái bát và chuyển vào giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước cho đến khi mềm nhưng không có màu nâu, khoảng 16 phút. Lắc giỏ và nâng nhiệt độ lên 355 độ F (180 độ C). Không khí chiên trong 6 phút, lắc và kiểm tra độ mềm. Nấu cho đến khi bên ngoài khoai tây chiên giòn và nâu, khoảng 6 phút nữa. Hương vị và điều chỉnh muối trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 0g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Protein 4G | |
| Canxi 0mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Fesenjn (Fesenjoon) này là cách giải thích của tôi về món hầm cổ điển, cổ xưa. Tôi sử dụng một sự kết hợp mặn của vịt, mật đường lựu và quả óc chó. Tôi cho rằng mọi hộ gia đình đều có phiên...
Đậu xanh homestyle như bà đã từng làm. Ngay từ một cái lon, đánh lừa bất cứ ai thậm chí là bà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Công thức này được đưa ra bởi một người bạn và nó ngay lập tức trở thành một yêu thích! Nó có vị tuyệt vời như thức ăn thừa là tốt! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Smashed Cauliflower là một chất thay thế sáng tạo cho khoai tây hoặc gạo. Làm gia đình bạn ngạc nhiên với món ăn phụ tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Đầy hương vị! Phục vụ trên gạo và với rau hấp ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa...