Những chiếc bánh nướng xốp này không chứa gluten, không có sữa và ít carb. Và họ có hương vị tuyệt vời! Tôi đã làm những điều này cho những người mà không có bất kỳ hạn chế chế độ ăn uống nào và họ hoàn toàn yêu thích chúng. Bột hạnh nhân giữ cho những chiếc bánh nướng xốp này đẹp và ẩm, và hãy thành thật ... ai không yêu bánh nướng xốp việt quất? Chúng là hoàn hảo cho bữa sáng, đồ ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Giữ trong hộp kín tối đa một tuần.
Thành phần
1 cốc bột hạnh nhân
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
cốc nước cốt dừa
1 quả trứng lớn, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng canh dầu dừa, tan chảy
2 muỗng mật ong thô
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup quả việt quất
chén hạt xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy hoặc sử dụng hộp muffin silicon.
Trộn bột hạnh nhân, baking soda và muối với nhau trong một cái bát.
Đánh sữa dừa, trứng, dầu dừa, mật ong và vani với nhau trong một bát riêng. Thêm các thành phần khô và trộn với thìa cao su; Đừng vượt qua. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất và các loại hạt. Đổ vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Chuyển đến một dây rack để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng xi -rô cây phong cho mật ong và trứng lanh cho trứng thật nếu bạn là người thuần chay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 134 | Calo |
| 11g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 134 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp bí ngô cho mùa thu. Món súp này mịn và hương vị, và việc bổ sung gừng cho thấy hương vị ngọt và cay cho một món ăn theo mùa truyền thống. Các quế quế rất đáng yêu và làm cho món súp gợi...
Sushi Bar Salad là điều bắt buộc với nước sốt cam tiêu chuẩn! Đây chính là nó! Bạn không muốn trộn dầu quá lâu nếu không bạn sẽ có được sự nhất quán mayonnaise. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Đây là một món khai vị thú vị và rất dễ dàng để đánh lên cho khách vào phút cuối. Sử dụng nồi chiên không khí làm cho nó bớt lộn xộn và dễ dàng để làm nhiều như bạn muốn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một món súp xay nhuyễn ngon miệng và thỏa mãn, làm cho sản phẩm tốt nhất trong số những sản phẩm khiêm tốn mà thị trường nông dân mùa đông phải cung cấp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là một cách ngon miệng để thưởng thức thịt bò vụn để bạn nếm tất cả các hương vị mà không cần quá nhiều nước sốt nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút...