Những chiếc bánh nướng xốp này không chứa gluten, không có sữa và ít carb. Và họ có hương vị tuyệt vời! Tôi đã làm những điều này cho những người mà không có bất kỳ hạn chế chế độ ăn uống nào và họ hoàn toàn yêu thích chúng. Bột hạnh nhân giữ cho những chiếc bánh nướng xốp này đẹp và ẩm, và hãy thành thật ... ai không yêu bánh nướng xốp việt quất? Chúng là hoàn hảo cho bữa sáng, đồ ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Giữ trong hộp kín tối đa một tuần.
Thành phần
1 cốc bột hạnh nhân
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
cốc nước cốt dừa
1 quả trứng lớn, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng canh dầu dừa, tan chảy
2 muỗng mật ong thô
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup quả việt quất
chén hạt xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy hoặc sử dụng hộp muffin silicon.
Trộn bột hạnh nhân, baking soda và muối với nhau trong một cái bát.
Đánh sữa dừa, trứng, dầu dừa, mật ong và vani với nhau trong một bát riêng. Thêm các thành phần khô và trộn với thìa cao su; Đừng vượt qua. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất và các loại hạt. Đổ vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Chuyển đến một dây rack để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng xi -rô cây phong cho mật ong và trứng lanh cho trứng thật nếu bạn là người thuần chay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 134 | Calo |
| 11g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 134 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt ớt ngọt này làm cho một món ăn ngon tuyệt vời cho tôm hoặc cuộn mùa xuân. Nó cũng hoạt động tốt trong các món xào và mì, hoặc trên lớp vỏ pizza nguyên hạt với feta, cà chua khô, thịt gà và...
Một loại nước sốt thịt dày, phong phú tuyệt vời với Rigatoni, Rotelle hoặc bất kỳ mì ống dày nào khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 6 giờ 35 phút Phục vụ: 10...
Rà ngọt và cay tốt trên bất cứ điều gì! Sườn, gà, rau, và nhiều hơn nữa. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện công thức này mỗi khi tôi nấu ăn, vì vậy tôi đã làm một cái lọ lớn của nó. Nếu nó quá cay...
Một công thức salmon salmon đơn giản dễ chuẩn bị. Đó là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 1...
Một loại nước sốt màu hồng Trung Quốc tuyệt vời trên tất cả mọi thứ. Gia đình tôi thích nó trên gà, cá, thịt trò chơi, thịt bò, gạo, v.v. Chúng tôi đã tìm thấy nước sốt tương tự tại các nhà hàng...