Bữa sáng bánh nướng xốp với băm nâu đóng vai trò là lớp vỏ. Đầy trứng, xúc xích, ớt chuông đỏ và phô mai, bánh nướng xốp băm này làm một bữa sáng ngon miệng sẽ nuôi một đám đông.
Thành phần
12 Liên kết Johnsonville Xúc xích bữa sáng gốc
3 chén khoai tây băm nhỏ của đất nước đông lạnh, tan băng, tan băng
3 muỗng bơ, tan chảy
thìa muối
Teaspoon tiêu
2 cốc Phô mai hỗn hợp Mexico 4-Cheese
6 quả trứng lớn, đánh nhẹ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 muỗng cà phê hẹ tươi, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo muffin 12 cup.
Đun nóng một cái chảo không dính trên lửa vừa thấp. Thêm liên kết xúc xích và nấu, chuyển thường xuyên, cho đến khi có màu nâu, 12 đến 16 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C).
Trong khi xúc xích đang nấu, trộn băm nâu, bơ tan chảy, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn hỗn hợp vào phía dưới và các cạnh của cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 12 phút.
Cắt xúc xích thành các miếng 1/2 inch. Khuấy phô mai, trứng đánh và ớt chuông lại với nhau trong một cái bát.
Loại bỏ lớp vỏ nâu băm ra khỏi lò. Chia xúc xích giữa các lớp vỏ, sau đó là hỗn hợp trứng trên đầu. Rắc hẹ.
-
Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi đặt, 13 đến 15 phút.
Từ nhà bếp tại xúc xích Johnsonville
Mẹo công thức
Nhân đôi công thức này để làm cốc muffin ăn sáng jumbo. Báo chí hỗn hợp băm màu nâu thành 12 cốc muffin không dính. Nướng lớp vỏ nâu băm trong 12 phút, sau đó lấp đầy và nướng cho đến khi đặt, 22 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 18g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 413mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 216mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một biến thể trên bánh mì nướng bơ, đây là một khởi đầu nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh cho ngày của bạn! Tôi thích sử dụng bánh mì tròn cho bánh sandwich này, nhưng bất kỳ bánh mì sẽ hoạt động! ...
Bột quả chuối và đào này đứng đầu với dừa, hạnh nhân và nho khô tạo ra một bát sinh tố thân thiện với paleo cho bữa sáng nhanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng...
Smoothie bí ngô ngon tuyệt vời cho mùa thu hoặc bất kỳ thời điểm nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Tôi không nhớ nơi tôi có công thức bánh mì cà rốt này, nhưng tôi đã có nó trong khoảng 20 năm. Nó thật sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Frittata này kêu gọi rau quả tươi và một loại phô mai Hy Lạp có tên là Kasseri. Nó có một hương vị độc đáo, không thể nhầm lẫn, vì vậy các sản phẩm thay thế không được khuyến khích. Thời gian chuẩn...