Một công thức sữa bột nghệ chống viêm, chống oxy hóa, chống oxy hóa cho viêm.
Thành phần
Cốc sữa
cốc nước
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng cà phê mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê ghee (bơ làm rõ)
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Kết hợp sữa, nước, gừng, mật ong, ghee, củ nghệ, quế và hạt tiêu đen trong một cái chảo nhỏ. Đánh trứng trên lửa vừa cho đến khi sôi, 5 đến 10 phút.
Lấy nồi ra khỏi nhiệt. Lọc ra gừng tươi và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào bạn chọn: sữa, dừa, hạnh nhân, đậu nành, v.v.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa thay vì bơ làm rõ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 236mg | 18% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Chị gái của Jimmy Buffett, Lulu, sở hữu một nhà hàng rất nổi tiếng ở Vịnh Shores, Alabama. Lulu's phục vụ Pia Colada tốt nhất tuyệt đối trên thế giới ở đó! Đây là điều tốt nhất tiếp theo cho một...
Syrup Strawberry thêm một vòng xoắn trái cây ngon cho cơ sở vôi và bạc hà của món yêu thích mùa hè mới mẻ này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Mojitos...
Một sự pha trộn đơn giản của vodka và nước cam, Harvey Wallbanger nhận được một cú đá thêm từ màu vàng sống động, thảo dược Ý Galliano. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1...
Vodka và Vanilla Cola: Giống như người Nga da đen tội nghiệp, nhưng nhẹ hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 1 cốc đá 2 ounce chất lỏng...
