Một món súp phong phú, hương vị, đáng ngạc nhiên. Ấm áp và làm dịu vào mùa đông. Vào ngày thứ hai, táo xào đã thực sự truyền súp và nó rất ngon! Có thể là tuyệt vời với phô mai mozzarella được nghiền trên đầu ngay trước khi phục vụ.
Thành phần
5 lát thịt xông khói
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây trắng, băm nhỏ
2 muỗng cà phê tỏi, băm
2 cốc thịt bò
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto
1 (14,5 ounce) Cà chua hầm kiểu Ý có thể
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 lá bay
1 quả táo trung bình, thái lát mỏng
Cup Red Wine
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước, cắt thô, và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, và xào hành tây và tỏi từ 3 đến 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong kho thịt bò, đậu pinto, cà chua, cần tây và lá nguyệt quế. Mang hỗn hợp trên vào đun sôi. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa.
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, nấu và khuấy quả táo trong rượu vang đỏ cho đến khi mềm.
Trộn thịt xông khói, táo và rượu vang đỏ còn lại vào hỗn hợp súp. Nêm với muối và hạt tiêu. Tiếp tục sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi được pha trộn tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 10g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 447mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử vô số công thức bánh mì chuối ngon vì chồng tôi thực sự bị ám ảnh bởi chuối! Anh ta sẽ ăn chúng bằng mọi cách có thể; Trên bánh mì nướng, trong một cái lắc, với kem, sữa chua, vv! Khi nói...
Đây là một loại bánh mì ngon, ngon. Chỉ cần đặt tất cả các thành phần trong máy bánh mì và bỏ đi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 55 phút Phục vụ: 12 Năng...
Nước sốt atisô và sốt mayonnaise này là hoàn hảo trên bánh sandwich. Nó lưu trữ tốt trong tủ lạnh trong vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly...
Những củ cải ngâm thú vị này đã sẵn sàng ngay lập tức! Sử dụng trong salad, trên bánh sandwich, hoặc chỉ là một bên để làm sạch vòm miệng! Đây là công thức mà mẹ tôi đã sử dụng miễn là tôi có thể...
Sử dụng cá hồi, cá rô phi hoặc cá tuyết trong công thức Pinoy dễ dàng này cho sarciado có nước sốt dựa trên cà chua với hành tây và tỏi. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25...