Thịt bò hầm kết hợp với táo và rượu táo để tạo ra một bữa ăn đơn giản và ngọt ngào cho cả gia đình thưởng thức! Phục vụ với một loại bánh mì thịnh soạn, giòn.
Thành phần
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon húng tây khô
2 pounds thịt bò hầm thịt
3 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc rượu táo
cốc nước
cốc giấm táo
1 chiếc lá vịnh lớn
4 cà rốt, thái lát
3 khoai tây, khối
2 hành tây, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 quả táo McIntosh lớn, cắt lát
Hướng
Kết hợp bột mì, muối, hạt tiêu và húng tây trong một cái bát. Quăng khối thịt bò trong hỗn hợp bột.
Đun nóng dầu ô liu trong lò Hà Lan hoặc nồi lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo lô, khối thịt bò nâu ở tất cả các mặt. Kết hợp thịt nâu, rượu táo, nước và giấm rượu táo trong nồi và đun sôi. Thêm lá nguyệt quế; Giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa, được bao phủ một phần, trong 1 giờ.
-
Khuấy trong cà rốt, khoai tây, hành tây, cần tây, và táo và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 1 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 526 | Calo |
| 22g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 526 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 891mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1047mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Penne alla vodka này là món ăn thoải mái hoàn hảo trong một đêm bận rộn! Toàn bộ điều kết hợp với nhau trong một nồi trong khoảng 45 phút. Đó là một bữa ăn thịnh soạn siêu giá cả phải chăng được tạo...
Đây là một công thức rất dễ dàng, ngon miệng. Phục vụ trên gạo và rắc hành lá xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 51 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Chúng tôi thích gọi món pizza taco từ tiệm pizza địa phương nhưng nó quá đắt. Vì vậy, tôi đã đưa ra biến thể của nó mà gia đình tôi yêu thích! Nó có thể phù hợp để phù hợp với thị hiếu của bất kỳ ai...
Quinoa bị ném với ớt chuông đỏ, đậu đen, romaine và hành tây đỏ, sau đó được làm nhòe trong nước sốt không có sữa với một cú đá jalapeo. Một bữa ăn dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức gà đóng hộp và gạo này là điều nhanh nhất diễn ra. Ngay cả con trai tuổi teen của tôi cũng có thể làm nó trong vòng chưa đầy 15 phút! Tuyệt vời cho trẻ em, cả lớn và nhỏ. Dù bạn có tin hay...