Công thức gà đóng hộp và gạo này là điều nhanh nhất diễn ra. Ngay cả con trai tuổi teen của tôi cũng có thể làm nó trong vòng chưa đầy 15 phút! Tuyệt vời cho trẻ em, cả lớn và nhỏ. Dù bạn có tin hay không, món ăn này đã sẵn sàng để ăn trong khoảng 10 phút.
Thành phần
2 cốc gạo tức thì
1 (5 ounce) có thể ăn thịt gà, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
Hướng
Nước sôi. Thêm gạo, khuấy, đậy nắp và loại bỏ từ nhiệt. Để nó ngồi cho đến khi nước được hấp thụ, khoảng 5 phút, sau đó lông bằng nĩa. Hoặc chuẩn bị gạo theo chỉ dẫn gói.
Khi gạo đã sẵn sàng, thêm thịt gà vào nồi và tiếp tục khuấy ở nhiệt độ thấp. Trộn trong súp ngưng tụ. Tiếp tục nấu cho đến khi nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
205 | Calo |
5g | Mập |
29g | Carbs |
9g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 205 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 5g | 7% |
Chất béo bão hòa 1g | 7% |
Cholesterol 19mg | 6% |
Natri 456mg | 20% |
Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 0g | |
Protein 9g | |
Vitamin C 1mg | 3% |
Canxi 19mg | 1% |
3mg sắt | 15% |
Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cà tím nướng với gia vị cay nướng trong nước sốt. Hướng dẫn đơn giản, rất ít thành phần. Có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc làm nước sốt mì ống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55...
Những đùi gà này được nấu trong một chảo để dễ dàng dọn dẹp. Cà rốt, khoai tây và hành tây được thêm vào cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Phục vụ với một món salad phụ và một số bánh mì giòn. Thời gian...
Cách thức kinh điển của học viện để nấu ăn là để chiên chúng. Tôi đặt một sự thay đổi về truyền thống đó bằng cách chiên chúng vào Tempura nhẹ này đập chồng tôi và tôi sử dụng cho tôm. Tôi phục vụ...
Một món súp ngon và ngon cho mùa đông. Đây là loại súp mà bất cứ thứ gì hoạt động. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 50 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục...
Sliders ức gà kéo ngon, hoàn hảo cho một bữa tiệc. Nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 12 cuộn bữa tối, giảm một nửa...