Đây là những điều tốt cho một bữa sáng mùa đông khi được phục vụ ấm áp.
Thành phần
Muffin:
1 cốc bột yến mạch tức thì
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
cốc đường nâu đóng gói
1 lòng trắng trứng
1 cốc táo
Cốc sữa
Phủ bên trên thức ăn:
Cup ngay lập tức bột yến mạch
cốc đường nâu đóng gói
Tablespoon Ground Cinnamon
1 muỗng bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin, hoặc hàng có lót muffin giấy. Đánh nhau 1 1/2 chén bột yến mạch, bột, bột nở, baking soda và 1/8 muỗng cà phê quế trong một bát trộn; để qua một bên.
Đánh 1/2 chén đường nâu, lòng trắng trứng, táo và sữa với nhau trong một bát trộn cho đến khi mịn. Khuấy trong hỗn hợp bột cho đến khi ẩm đều; Không sao nếu vẫn còn những cục nhỏ, khô. Đổ bột vào hộp muffin đã chuẩn bị. Khuấy yến mạch 1/4 cốc, 1/4 chén đường nâu, 1 muỗng cà phê quế và bơ tan chảy trong một bát nhỏ; Rắc hỗn hợp này lên bánh nướng xốp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và ngọn lò xo trở lại khi ấn nhẹ, khoảng 20 phút. Làm mát ít nhất 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 2g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 112mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm món salad lấy cảm hứng từ Nhật Bản với mayo trên đỉnh đầu. Nó thực sự tốt và dễ dàng để thực hiện. Vợ tôi phát điên vì nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16...
Bánh mì Limpa Thụy Điển tuyệt vời, tối tăm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ bánh Thành...
Macaroni và phô mai là thực phẩm ăn tối hoàn hảo. Đó là một yêu thích của trẻ em, và người lớn cũng thích nó. Công thức của tôi rất đơn giản và gần như nhanh như sự đa dạng của đóng hộp. Hãy thử biến...
Tôi thích sử dụng nước ướp này trong khi nướng. Bạn có thể muốn che lưới nướng bằng giấy thiếc để giữ gà không dính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách...
Công thức này có thể được thực hiện trong nồi nấu chậm hoặc lò nướng (ở 325 độ F). Nó được kéo thịt taco thịt bò. Các thức ăn thừa làm cho enchiladas tuyệt vời. Hương vị cay và đầy đủ mà không có...