Tôi thích sử dụng nước ướp này trong khi nướng. Bạn có thể muốn che lưới nướng bằng giấy thiếc để giữ gà không dính.
Thành phần
Cup băm nhỏ hẹ tươi
Chồi dầu ô liu
Chết dầu thực vật
cốc nước tương
3 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gừng xay
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột ớt nhẹ
Hướng
Lừa hẹ, dầu ô liu, dầu thực vật, nước tương, mật ong, nước sốt Worrouershire, giấm, bột tỏi, gừng, hạt tiêu và bột ớt trong một cái bát.
Ghi chú của Cook:
Thêm thịt gà vào nước ướp, đậy nắp và để đặt trong tủ lạnh trong 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 21g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 467mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 62mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích thời thơ ấu, những món thịt gà có hương vị này được làm cho khỏe mạnh bằng cách nướng trên giá dây để giòn và sử dụng bột mì và vụn bánh mì! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là cách yêu thích của gia đình tôi để sử dụng cá hồi còn sót lại. Chúng tôi đã đưa ra nó một lần dựa trên những gì chúng tôi thích và những gì chúng tôi có trong tủ lạnh, và tiếp tục làm nó kể từ...
Nước sốt giảm hương vị phù hợp với thịt lợn hoặc bít tết! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần Cup bơ không ướp muối...
Đây là Bologna tự chế thực sự và nó chỉ đơn giản là ngon! Bà tôi đã làm điều này và đưa công thức cho mẹ tôi, và bà đã đưa nó cho tôi! Bạn có thể nói nó được truyền lại! Tôi không phải là một fan hâm...
Công thức này là tuyệt vời cho những người yêu thích tỏi. Cũng tốt cho món khai vị khi ăn kèm với bánh quy hoặc bánh mì. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...