Muffins khỏe mạnh, ít chất béo với một trung tâm mềm.
Thành phần
1 cốc táo
1 chén đường trắng
Cốc sữa
3 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê chiết xuất màu cam
2 cốc bột mì đa dụng
Cup hạt anh túc
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Đánh bại táo, đường, sữa, trứng, chiết xuất vani và chiết xuất cam với nhau trong một bát lớn. Thêm bột mì, hạt anh túc, bột nở và baking soda; Khuấy cho đến khi bột chỉ kết hợp. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 4g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nước dùng xương đơn giản được cho là giúp giảm đau khớp và viêm. Tác dụng phụ bao gồm sức khỏe tốt, nụ cười xung quanh và một dạ dày hạnh phúc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Mascarpone là một loại phô mai kem. Sử dụng thay thế mascarpone này nếu khó tìm hoặc đắt hơn. Tôi đã sử dụng công thức này trong một số bánh Tiramisu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Làm cho bột phyllo của riêng bạn thú vị hơn so với việc mua nó từ cửa hàng. Tôi không phải là chuyên gia trong việc làm bột phyllo, nhưng tin tốt là, mặc dù vậy, tôi vẫn có thể đạt được một số kết...
Đây là một công thức tuyệt vời! Nhanh chóng, siêu lành mạnh, và thân thiện với trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12...
Hỗn hợp đơn giản này là tuyệt vời để giữ trong tay để rắc khoai tây chiên nóng! Lưu trữ trong một thùng chứa kín giữa các công dụng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 5 Năng...