Đây là một công thức tuyệt vời! Nhanh chóng, siêu lành mạnh, và thân thiện với trẻ em.
Thành phần
cốc sữa không béo
cốc sữa chua anh đào không béo
Chất thay thế cho trứng
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
Cup Chất ngọt Sucralose hạt (như Splenda)
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
2 chén dâu tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cup hoặc dòng với lớp lót giấy.
Kết hợp sữa, sữa chua và thay thế trứng trong một bát nhỏ. Đánh nhẹ.
Trộn bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, chất làm ngọt, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Quăng trong dâu tây và khuấy để phủ bột. Đổ hỗn hợp sữa và khuấy cùng nhau. Đổ đầy những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị đều bằng bột.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn bật lên từ chạm hoặc một cây tăm được chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, khoảng 25 phút. Làm mát trong 10 phút; Lấy ra khỏi chảo.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng lòng trắng trứng thay vì thay thế trứng và bất kỳ chất làm ngọt nào khác thay vì Splenda (R).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 124 | Calo |
| 1g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 124 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 301mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng để màu sắc làm bạn sợ! Nó có màu xanh lá cây tươi sáng! Đây là một công thức gia đình cực kỳ dễ dàng và ngon miệng. Biến thể chắc chắn có thể được thực hiện để nếm thử ... Đôi khi tôi sử dụng...
Tôi đã thử 'Chicken Charlie's Deep Fried Kool-Aid' tại Hội chợ Hạt San Diego. Chúng rất tốt nên tôi bắt đầu tìm kiếm trên một cách để tái tạo chúng. Tôi đã tìm kiếm các công thức nấu ăn...
Đây là một đặc sản của Andhra. Pesarattu là một dosa được làm bằng Pesara Pappu (Moong Dal). Bạn sử dụng moong dal với da và đây là thứ mang lại cho DOSA màu xanh lá cây cổ điển này. Tất nhiên DOSA...
Rolls caramel là thứ yêu thích tuyệt đối của tôi trên trái đất. Chúng hoàn hảo cho tất cả các buổi sáng ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 50 phút Tổng...
Loaf Country ngon và tuyệt đẹp này là một phần công thức, thí nghiệm khoa học một phần và một phần dự án gia đình vui nhộn khi tất cả các bạn bị mắc kẹt trong nhà cùng nhau để tìm kiếm những việc cần...