Chăn thịt lợn tráng men và táo.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 quả táo - bóc vỏ, được điều khiển và cắt lát
chén hành tây xắt nhỏ
2 (dày 1/2 inch)
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
cốc táo
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Mustard
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy táo và hành tây trong bơ tan chảy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Chuyển hỗn hợp táo và hành tây vào một bát.
Đặt sườn heo trong cùng một cái chảo trên lửa vừa; Nấu cho đến khi sườn heo có màu nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Đặt sườn heo vào một món nướng 9x9 inch; Nêm muối và hạt tiêu đen.
Trộn táo, đường nâu, mù tạt và quế vào hỗn hợp táo và hành tây. Muỗng trên sườn lợn.
Nướng, được phủ, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi sườn heo không còn màu hồng ở trung tâm, 30 đến 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 15g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 625mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 522mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đậu đen này đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút! Với một lon đậu đen, hành tây và tỏi từ phòng đựng thức ăn của bạn, cộng với một số rau mùi tươi băm nhỏ, món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng này là...
Dứa ngọt và ớt habanero cay cho nước sốt dứa-habanero này một hương vị mạnh mẽ không giống như bất cứ thứ gì bạn sẽ tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa. Thật tuyệt khi thêm một cú đá vào nướng mùa hè của...
Thực sự dễ dàng và thực sự tốt cá hồi chiên! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phi lê cá hồi chiên Thành phần muối kosher và hạt tiêu đen...
Bánh mì này được tạo ra từ bột còn sót lại sau khi làm một foccacia mặc với ô liu Kalamata, tỏi và dầu ô liu. Phiên bản này có ô liu và tỏi nướng trong bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Lasagna này có nước sốt trắng làm từ kem súp nấm, rượu vang trắng, thịt cua và tôm. Một món ăn tuyệt vời để phục vụ khách trong bữa tiệc trưa hoặc cho một bữa tiệc tối. Tôi đã phục vụ món ăn này cho...