Nhúng nóng này là đơn giản và tuyệt vời! Crabmeat được gấp lại thành hỗn hợp atisô kem. Phục vụ với bánh quy hoặc lát bánh mì ấm.
Thành phần
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim trong nước, thoát nước
Teaspoon Old Bay (TM)
Pound cua tươi, được chọn cho sụn và mảnh vỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt kem phô mai trong một món nướng trung bình với 3/4 trái tim atisô và gia vị Bay Old Bay. Xay đến khi mịn. Nhẹ nhàng gấp trong Crabmeat, chú ý không phá vỡ cục.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 30 phút, hoặc cho đến khi bề mặt có màu nâu vàng. Hủy bỏ từ nhiệt và trang trí với trái tim atisô còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 7g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những món khai vị nấm hoàn hảo, có kích thước cắn luôn luôn là một thành công trong các bữa tiệc và các cuộc tụ họp gia đình. Ngay cả những người nhỏ bé cũng yêu thích chúng - chỉ cần đừng nói...
Một bữa ăn nhẹ vui nhộn và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) Gói edamame đông lạnh (đậu nành...
Croquettes Nhật Bản kết hợp thịt bò xay với khoai tây nghiền và hành tây; Được hình thành thành patties, sau đó phủ panko và chiên sâu thành màu nâu vàng. Hoàn toàn tưới nước! Họ làm một món ăn nhẹ...
Món ăn nhẹ giòn này rất dễ làm và có hương vị mặn thú vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 6 cốc Thành phần 1 cốc bơ, tan chảy 6 cốc...
Tôi trồng củ cải để làm điều này. Ăn ngon một mình, hoặc là một phần của món salad vườn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ 15 phút...