Tôi trồng củ cải để làm điều này. Ăn ngon một mình, hoặc là một phần của món salad vườn.
Thành phần
8 quả trứng lớn
4 củ cải đường tươi lớn
1 ly nước
1 chén đường trắng
1 cốc giấm trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Loại bỏ rễ và rau xanh từ củ cải. Đặt củ cải trong lò Hà Lan, phủ nước và đun sôi. Nấu trong 45 phút.
Trong khi đó, đặt trứng vào một cái chảo lớn và phủ nước. Đun nóng để đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm xuống lửa và nấu trong 20 phút. Rửa sạch trong nước lạnh và thêm một ít đá để làm lạnh trứng.
Loại bỏ củ cải từ nước sôi và rửa sạch. Đặt sang một bên để nguội.
Kết hợp nước, đường và giấm trong nồi. Thêm quế, muối, đinh hương và hạt tiêu; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Gọt vỏ và lát củ cải và đặt trong hộp thủy tinh hoặc nhựa. Gọt vỏ trứng và đặt trong cùng một container. Đổ hỗn hợp giấm lên trên. Che và thư giãn trong tủ lạnh trong 24 giờ, thỉnh thoảng trộn để đảm bảo trứng và củ cải vẫn được bao phủ bởi chất lỏng.
Ghi chú của Cook:
Lưu các loại rau xanh củ cải để sử dụng trong một món salad vườn, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 5g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 241mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã học được cách làm cho những con tôm này làm việc cho một người phục vụ trở lại vào những năm 80. Hãy chắc chắn để nêm bánh mì tốt. Bướm tôm cần có thời gian, nhưng thực tế mọi thứ ngoại trừ...
Hương vị ớt zesty, cheddar sắc nét và kem chua Tangy kết hợp trong món đậu pha trộn này được lấy cảm hứng từ chiếc thuyền tiktok nhúng. Điều này có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng, và nó...
Một bữa ăn nhẹ ngon miệng có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng ăn sáng Trung Quốc. Những cái tên khác nhau của nó bao gồm 'Cong bạn Bing,' 'Jiu Cai Bing,', 'Bánh xèo hành...
Bruschetta là một món khai vị cổ điển của Ý rất dễ làm tại nhà. Bánh mì nướng được phủ cà chua, phô mai parmesan, tỏi và húng quế tươi. Sử dụng giấm balsamic chất lượng cao để có kết quả tốt nhất...
Những cánh này là tuyệt vời. Họ có một sức nóng đối với họ nhưng sự ngọt ngào cho phép những người yêu thích gia vị cũng thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...