Món khai vị

Atisô trái tim au gratin

Thời gian nấu: 26
Phần: 6

Một cách dễ dàng, kem và giòn để tận hưởng trái tim atisô. Trộn và kết hợp phô mai và băng cho một hương vị khác nhau.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
21 phút
Tổng thời gian:
26 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 (10 ounce) lon atisô trái tim trong nước, thoát nước

  • Bánh salad kiểu Ý

  • 1 cốc phô mai mozzarella vụn

  • 1 (3 ounce) hành tây Pháp có thể

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Xịt nhẹ một đĩa nướng nông hoặc đĩa bánh thủy tinh bằng bình xịt nấu ăn.

  2. Sắp xếp trái tim atisô ở dưới cùng của món ăn. Rưới 1/4 chén salad trộn trên atisô.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Hủy bỏ, phết phô mai lên trên, và mưa phùn với 1/4 chén salad trộn. Quay trở lại lò nướng, và nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 10 phút. Tắt lò. Rắc hành tây chiên lên trên, và quay lại lò trong 1 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

246 Calo
16g Mập
19g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 246
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 12mg 4%
Natri 1135mg 49%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 2g
Protein 8g
Vitamin C 12mg 61%
Canxi 149mg 11%
Iron 0mg 1%
Kali 25mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Atisô nhúng nhúng

Vô số hương vị phô mai và atisô làm cho điều này nhúng yêu thích. Phục vụ nóng từ lò nướng với bánh tortilla trắng, và đừng mong đợi bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...

Tyrokyfteri (Dipa Spicy Feta)

Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì...

Halloween Spiderweb Layered Dip

Công thức nhúng 5 lớp dễ dàng và ngon miệng này được trang trí một cách ma quái cho Halloween! Hãy thoải mái thêm các thành phần lớp nhúng yêu thích khác của bạn để biến công thức này của riêng bạn...

Hummus củ cải vàng nướng

Củ cải vàng hơi ngọt và thực sự tăng cường hương vị của hummus. Thông thường được làm bằng đậu xanh, hummus này có được kết cấu cực kỳ kem từ đậu trắng. Trang trí tùy chọn bao gồm một giọt dầu ô liu...

Benedictine nhúng

Một món khai vị ngày derby đơn giản nhúng dì tôi, sống ở Louisville, đã tặng cho mẹ tôi hơn 50 năm trước. Phục vụ với bánh quy hoặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8...