Một cách dễ dàng, kem và giòn để tận hưởng trái tim atisô. Trộn và kết hợp phô mai và băng cho một hương vị khác nhau.
Thành phần
2 (10 ounce) lon atisô trái tim trong nước, thoát nước
Bánh salad kiểu Ý
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 (3 ounce) hành tây Pháp có thể
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Xịt nhẹ một đĩa nướng nông hoặc đĩa bánh thủy tinh bằng bình xịt nấu ăn.
Sắp xếp trái tim atisô ở dưới cùng của món ăn. Rưới 1/4 chén salad trộn trên atisô.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Hủy bỏ, phết phô mai lên trên, và mưa phùn với 1/4 chén salad trộn. Quay trở lại lò nướng, và nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 10 phút. Tắt lò. Rắc hành tây chiên lên trên, và quay lại lò trong 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
246 | Calo |
16g | Mập |
19g | Carbs |
8g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 246 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 5g | 24% |
Cholesterol 12mg | 4% |
Natri 1135mg | 49% |
Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 8g | |
Vitamin C 12mg | 61% |
Canxi 149mg | 11% |
Iron 0mg | 1% |
Kali 25mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Vô số hương vị phô mai và atisô làm cho điều này nhúng yêu thích. Phục vụ nóng từ lò nướng với bánh tortilla trắng, và đừng mong đợi bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì...
Công thức nhúng 5 lớp dễ dàng và ngon miệng này được trang trí một cách ma quái cho Halloween! Hãy thoải mái thêm các thành phần lớp nhúng yêu thích khác của bạn để biến công thức này của riêng bạn...
Củ cải vàng hơi ngọt và thực sự tăng cường hương vị của hummus. Thông thường được làm bằng đậu xanh, hummus này có được kết cấu cực kỳ kem từ đậu trắng. Trang trí tùy chọn bao gồm một giọt dầu ô liu...
Một món khai vị ngày derby đơn giản nhúng dì tôi, sống ở Louisville, đã tặng cho mẹ tôi hơn 50 năm trước. Phục vụ với bánh quy hoặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8...