Đây là một công thức nấu ăn siêu chậm cho các sườn nông thôn ngon, đa năng và dễ dàng! Ăn với gạo sushi và rau xào yêu thích của bạn.
Thành phần
cốc đường nâu đóng gói nhẹ
1 cốc nước tương
Dầu mè cốc
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 muỗng canh gừng tươi băm
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu Sriracha
12 sườn thịt lợn kiểu đồng quê không xương
Hướng
Khuấy cùng đường nâu, nước tương, dầu mè, dầu ô liu, giấm gạo, nước cốt chanh, tỏi, gừng và sriracha trong crock của nồi nấu chậm. Thêm xương sườn; Che và làm lạnh. Cho phép xương sườn ướp trong tủ lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm.
Trước khi nấu, để ráo nước ướp và loại bỏ. Nấu ở mức thấp trong 9 giờ. Để ráo thịt nấu chín và cắt nhỏ, sử dụng 2 dĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 653 | Calo |
| 44g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 653 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 2529mg | 110% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 625mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây chiên giòn được nấu chín để hoàn hảo trong nồi chiên không khí. Phục vụ với trang phục trang trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bơ và mềm, những chiếc bánh quy cheddar dày dạn này giống như món ăn nhà hàng yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Khoai tây đỏ được ném vào gia vị dầu và trang trại và rang cho đến khi nâu và giòn để làm món ăn phụ dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Khoai ngọt ngon nhất bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 4 chén khoai lang nghiền cốc đường trắng 2...
Skewers tôm nướng với pesto mặn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 xiên Thành phần 8 xiên gỗ 1 pound tôm...