Đây là một công thức nấu ăn siêu chậm cho các sườn nông thôn ngon, đa năng và dễ dàng! Ăn với gạo sushi và rau xào yêu thích của bạn.
Thành phần
cốc đường nâu đóng gói nhẹ
1 cốc nước tương
Dầu mè cốc
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 muỗng canh gừng tươi băm
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu Sriracha
12 sườn thịt lợn kiểu đồng quê không xương
Hướng
Khuấy cùng đường nâu, nước tương, dầu mè, dầu ô liu, giấm gạo, nước cốt chanh, tỏi, gừng và sriracha trong crock của nồi nấu chậm. Thêm xương sườn; Che và làm lạnh. Cho phép xương sườn ướp trong tủ lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm.
Trước khi nấu, để ráo nước ướp và loại bỏ. Nấu ở mức thấp trong 9 giờ. Để ráo thịt nấu chín và cắt nhỏ, sử dụng 2 dĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 653 | Calo |
| 44g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 653 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 2529mg | 110% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 625mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản một nồi nhanh của gạo và đậu Jamaica này chọn hạt thận, với một cú đá từ ớt Bonnet Scotch và những mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Một món khoai tây Scotland nấu với hành tây và thịt bò ngô. Đó là một bữa ăn toàn bộ; Đơn giản và dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Món hầm thịnh soạn và ngon miệng này là hoàn hảo cho những ngày mưa mùa thu. Bằng cách thêm nhiều rau và sử dụng nước dùng thịt bò natri giảm, tôi làm cho công thức này lành mạnh hơn cho gia đình...
Tôi có nấm chiên. Tôi có nhiều loại nấm khác nhau. Đây là những bàn tay xuống nấm chiên giòn và có hương vị nhất mà tôi từng có. Phục vụ với trang phục trang trại nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Khi tôi còn trẻ, mẹ tôi thường mua những miếng thịt tại một cửa hàng bán thịt ở phía bắc của Boston tên là Al Capone's. Tối hôm đó cô sẽ luôn làm cho cô ấy nướng al capone. Đây là một biến thể...