Khoai ngọt ngon nhất bạn từng ăn!
Thành phần
4 chén khoai lang nghiền
cốc đường trắng
2 muỗng khai chiết xuất vani
4 quả trứng, đánh bại
Kem nặng pint
Pound bơ
1 cốc đường nâu đóng gói
cốc bột mì đa dụng
1 cốc Pecans băm nhỏ
Hướng
Bơ một món thịt hầm 2 quart. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trộn, kết hợp khoai lang, đường, chiết xuất vani, trứng và kem. Trộn đều, và trải đều trong món thịt hầm.
Chuẩn bị topping bằng cách kết hợp bơ, đường nâu, bột mì và hồ đào. Trộn cho đến khi vụn, và rắc hỗn hợp khoai lang.
Nướng trong 30 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 25g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức bánh hamburger được truyền lại từ mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 (1 1/2-quart) Thành phần Nấu ăn 5...
Đây là một công thức tuyệt vời tôi đã đưa ra một ngày. Phục vụ với một số bánh mì Ý đẹp, và một chai bia yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Một công thức đơn giản, nhưng mặc quần áo với một loại khác, hương vị hơn, topping. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Pozole là một món hầm truyền thống của Mexico thường được làm bằng thịt lợn hoặc thịt gà, nhưng phiên bản chay này đòi hỏi một loại khởi đầu protein dựa trên thực vật từ đất nông nghiệp thuần túy...
Dễ dàng thực hiện, những chiếc burritos ít chất béo đặc biệt này có hương vị tuyệt vời! Bạn không ăn thịt đỏ, nhưng yêu burritos? Chà, bạn không thể nếm thử sự khác biệt ở đây. Đây là những vị cay...