Khoai ngọt ngon nhất bạn từng ăn!
Thành phần
4 chén khoai lang nghiền
cốc đường trắng
2 muỗng khai chiết xuất vani
4 quả trứng, đánh bại
Kem nặng pint
Pound bơ
1 cốc đường nâu đóng gói
cốc bột mì đa dụng
1 cốc Pecans băm nhỏ
Hướng
Bơ một món thịt hầm 2 quart. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trộn, kết hợp khoai lang, đường, chiết xuất vani, trứng và kem. Trộn đều, và trải đều trong món thịt hầm.
Chuẩn bị topping bằng cách kết hợp bơ, đường nâu, bột mì và hồ đào. Trộn cho đến khi vụn, và rắc hỗn hợp khoai lang.
Nướng trong 30 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 25g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay đổi mới trên súp gà taco cho cả những người ăn chay/người ăn chay ngoài kia, hoặc những người chỉ đơn giản là cố gắng ăn ít thịt hơn. Đây là một bữa ăn rất thân thiện với ngân sách và làm...
Tôi đã làm chiếc bánh pizza này cho gia đình tôi và đó là một thành công lớn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 pizza 12 inch Thành...
Một biến thể của một công thức gạo thu hoạch cơ bản cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Cup Slivered Almonds 2...
Vào một ngày chậm chạp, tôi đã thử nảy mầm đậu xanh. Sau khi ăn khá nhiều, tôi đã thử trồng một ít. Họ mọc thành những cây con đẹp nhất mà tôi từng thấy. Và bây giờ tôi đang thu hoạch đậu garbanzo...
Đây là một món ăn xào ăn chay sử dụng mì ống, rau tươi và nguyên liệu châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8...