Những món khai vị măng tây trước này là tuyệt vời để có trong tay khi cần thiết. Chỉ cần làm, đóng băng, và nướng bất cứ khi nào!
Thành phần
20 lát cắt lát bánh mì sandwich, lớp vỏ được loại bỏ
1 cốc bơ, tan chảy
1 (8 ounce) gói phô mai kem, ở nhiệt độ phòng
4 ounce phô mai xanh, ở nhiệt độ phòng
1 quả trứng lớn, bị đánh
20 ngọn giáo măng tây tươi, được cắt tỉa
Hướng
Bánh mì dẹt nhẹ với một pin lăn. Đặt bơ tan chảy vào một cái bát nông. Đặt một tấm nướng nhỏ với giấy da.
Khuấy kem phô mai, phô mai xanh, và trứng với nhau trong một cái bát cho đến khi được pha trộn và kem; Trải một lớp mỏng lên mỗi lát bánh mì. Cuộn một ngọn giáo măng tây bên trong mỗi và buộc chặt bằng tăm. Cuộn mỗi quả măng tây trong bơ tan chảy vào áo khoác, sau đó đặt lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đóng băng măng tây kết thúc cho đến khi hơi cứng và bơ đã cứng lại, khoảng 1 giờ.
Hủy bỏ từ tủ đông và loại bỏ tăm. Cắt mỗi bọc trong một nửa theo chiều ngang. Chuyển sang túi nhựa có thể định hình lại và đóng băng cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Để nướng:
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (205 độ C). Sắp xếp măng tây đông lạnh bọc trên một tấm nướng không có gì. Nướng trong lò đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng kiểm tra và quay nếu cần thiết để tránh bị cháy, cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 10g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 2g | |
| Canxi 34mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 26mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn ngon này lấy nachos cổ điển và thay thế các chip bằng tots tots; Họ hoàn toàn gây nghiện! Phục vụ với Toppings Nacho yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Những cuộn lưỡi liềm này làm một bữa trưa tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày. Vì vậy, đa năng, bạn có thể trao đổi bất kỳ loại thịt nguội nào cho giăm bông và sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn...
Công thức trứng ngâm này là một công thức mà bố tôi đã làm trong nhiều năm. Phải mất 5 ngày trước khi họ sẵn sàng ăn, nhưng chúng rất đáng để chờ đợi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một tapenade ô liu ngon với rau mùi tây, vạt, chanh và không có cá cơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 3 tép tỏi, bóc vỏ 1 cốc ô liu...
Chip kale paleo. Tôi chia điều này thành hai lô. Chồng tôi thích tỏi, tôi thích không có tỏi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...