Prosciutto bao bọc măng tây là một món khai vị cực kỳ dễ dàng và thanh lịch. Các giáo măng tây được bọc trong prosciutto, sau đó nướng cho đến khi giòn. Một món ăn tuyệt vời để làm trước, và nướng ngay trước khi phục vụ.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
16 mũi măng tây tươi, được cắt tỉa
16 lát prosciutto
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (220 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và áo với dầu ô liu.
Bao bọc một lát prosciutto xung quanh mỗi cây mũi măng tây, bắt đầu từ phía dưới và xoắn ốc lên đến đầu. Đặt các ngọn giáo được bọc trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Hủy bỏ, và lắc chảo qua lại để cuộn giáo. Quay trở lại lò nướng cho đến khi măng tây mềm và prosciutto là sắc nét, thêm 5 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 22g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1114mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản và dễ dàng để chuẩn bị. Chúng sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa sáu tháng. Ngon với vết cắt lạnh, bánh mì giòn và các loại pho mát. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 12 quả trứng...
Sử dụng một vòng xoắn ốc để nướng bánh mì ngọt tự làm, smether Sweet mà cả gia đình sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này là một trong những công thức ăn nhẹ yêu thích của tôi mà tôi thích làm cho các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Glazed Cinnamon và Vanilla Lò nướng Pecan Halves. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 4 1/2 cốc Thành phần 1...
Mặc dù đây không phải là một công thức Ailen đích thực, tôi sử dụng bia Ailen, bơ Ailen và cheddar Ailen sắc nét (cùng với một kỹ thuật của Pháp!) Để làm cho những con phồng dễ dàng, dễ thương này...