Món thịt hầm tươi mới này là một gia đình yêu thích cho các ngày lễ và các cuộc họp mặt! Công thức này đã được truyền lại trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm vì nó rất ngon và ngon!
Thành phần
4 đầu bông cải xanh tươi, xắt nhỏ
1 cốc phô mai Mỹ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
3 muỗng bơ
2 cốc bị nghiền nát, tẩm dày
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước muối nhẹ. Nấu bông cải xanh trong nước sôi trong 1 phút. Để ráo nước, và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo trên lửa vừa, trộn phô mai, kem súp nấm, muối và hạt tiêu. Khuấy cho đến khi pho mát tan chảy. Thêm bông cải xanh, khuấy cho áo khoác. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo riêng biệt, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Trộn trong các croutons, và rắc hỗn hợp bông cải xanh.
Nướng 30 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi topping có màu nâu và bông cải xanh mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 13g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 973mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 107mg | 536% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức gà tốt nhất tôi từng có. Chúng tôi không phải là người hâm mộ 'Curry' nhưng tất cả chúng tôi đều yêu thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Đây là một công thức quý giá từ một người bạn thân yêu, người đã vượt qua. Nó ngon phục vụ với các bữa ăn kỳ nghỉ mặn, và có thể được làm như một món ăn phụ hoặc một món thịt hầm. Mọi người đều thích...
Con gà này hoàn toàn mềm và ngon ngọt. Hương vị là tinh tế nên nó là một bức tranh hoàn hảo cho nhiều món ăn hoặc nước sốt. Các loại rau được xếp lớp dưới đáy bếp, tạo ra một "giá đỡ" cho...
Đây là một món ngon trên bông cải xanh và sẽ được mọi người ăn thịt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
