Một món ăn thịnh soạn và thơm, từ nhà bếp của dì Teresa đến của bạn! Tuyệt vời nếu được phục vụ với gạo.
Thành phần
4 đùi gà
1 ớt chuông xanh, cắt lát
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây lớn, cắt lát
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một món nướng 9 x 13 inch, lớp theo thứ tự sau: hành tây, ớt chuông, cà rốt và gà. Đổ súp lên trên. Đậy nắp bằng nhôm và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 727 | Calo |
| 47g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 727 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 158mg | 53% |
| Natri 2165mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 62mg | 310% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 994mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ thịt ức này và nước sốt trái cây với khoai tây nghiền, salad và cuộn nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Hãy thử chiếc spin ngon này trên jambalaya bằng pasta thay vì gạo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 (8 ounce) Gói...
Dễ dàng, nhanh chóng, và ngon! Những philê cá hồi mềm, chiên không khí đầy hương vị ngọt ngào và cay một cách tinh tế. Ăn gạo và rau xanh cho bữa tối lành mạnh hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tôi đã phải sử dụng một loạt các loại rau từ hộp CSA của tôi và đưa ra món súp này. Tôi thích súp của tôi rất đặc, nhưng hãy thoải mái sử dụng nhiều nước dùng hơn cho một món súp mỏng hơn. Tôi chỉ có...
Công thức Mac và Cheese Buffalo Gà này lần đầu tiên được giới thiệu với tôi tại sân bóng địa phương của tôi, và tôi nghĩ đó là một ý tưởng tuyệt vời! Đây là những gì tôi đánh bại. Ăn với gậy cần tây...