Bánh mì giảm xóc là một yếu tố chính của chế độ ăn kiêng đầu tiên của Úc. Theo truyền thống, bột được nấu trực tiếp trên than lửa. Nếu bạn sử dụng phương pháp này, hãy có một loại bia tiện dụng trong trường hợp một số tro cốt trên bộ giảm xóc vẫn đang phát sáng khi bạn ăn nó!
Thành phần
4 chén bột tự cao
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng bơ, mềm
1 cốc sữa
cốc nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Khuấy bột và muối với nhau trong một bát lớn. Chà trong bơ cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Làm một cái giếng ở trung tâm; Đổ sữa và nước, sau đó khuấy cho đến khi bột kết hợp với nhau.
Biến bột ra trên một bề mặt bột nhẹ và tạo thành một ổ bánh tròn có đường kính 8 inch. Đặt ổ bánh lên chảo đã chuẩn bị; Cắt một cây thánh giá ở trên cùng bằng một con dao sắc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút; Hạ nhiệt độ xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng thêm 5 đến 10 phút. Các ổ bánh phải có màu nâu vàng và đáy nên nghe có vẻ rỗng khi gõ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 1g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 591mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 132mg | 10% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp phong phú, dễ dàng, chỉ sử dụng một vài thành phần. Nếu bạn không thể tìm thấy tỏi tây, chỉ cần sử dụng hành lá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Nước sốt mì ống này hoạt động như một loại nước sốt pizza quá! Mẹ tôi đã cho tôi công thức. Nó nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện và có thể tăng gấp đôi hoặc tăng gấp ba. Thay thế các loại phô mai...
Tại sao bánh mì tròn nên có tất cả niềm vui? Trải cái này trên bánh quy bánh quy phẳng hoặc nêm pita nướng cho một chiếc bánh mì trà kiểu bánh mì kiểu bánh mì tròn. Đầu với cà chua anh đào giảm một...
Công thức này là một truyền thống gia đình thế hệ của Pháp cho buổi sáng Phục sinh. Tôi đã tìm kiếm toàn bộ internet và tôi chưa bao giờ nghe về bất cứ ai có nó ngoài gia đình chúng tôi. Mọi người...
Dưa chua dưa hấu được làm bằng phần trắng của vỏ dưa hấu. Nó rất ngon như một món ăn mùa đông hoặc như một gia vị với rau củ cải hoặc gà tây và nước sốt ngô. Home Canning là một trải nghiệm nấu ăn...