Món súp này chỉ mất 30 phút và thật tuyệt vời trong một đêm lạnh.
Thành phần
2 (49,5 chất lỏng ounce) nước dùng gà, chia
1 (20 ounce) Gói Cheese Tortellini
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 (12 ounce) Gói xúc xích Ý nhẹ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 muỗng nêm gia vị Ý
1 (28 ounce) Cà chua có thể xay nhuyễn
1 bó rau bina tươi, băm nhỏ
Hướng
Đổ 1 có thể nước dùng vào một cái chảo nhỏ và thêm tortellini; đun sôi. Nấu tortellini cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 5 phút.
Làm nóng dầu trong một kho lưu trữ lớn trên lửa vừa; Nấu và xào xúc xích, hành tây, tỏi và gia vị Ý cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn, 5 đến 10 phút. Thêm hỗn hợp tortellini-broth, có thể của nước dùng, cà chua xay nhuyễn và rau bina vào hỗn hợp xúc xích; Che Stockpot và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 2200mg | 96% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 72mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 637mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Truffle Mac và pho mát là một trong những điều yêu thích của tôi khi có một cơn ớn lạnh trong không khí. Thật tuyệt vời cho những người yêu thích phô mai, như tôi và làm việc tốt trong các bữa tiệc...
Đây là một công thức tuyệt vời mà bạn trai của tôi đã kết hợp với nhau vào một buổi tối Chủ nhật sau khi đi xe đạp. Bạn không thể sai với tất cả các hương vị trong món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 20...
Món gà trâu này là đơn giản và tuyệt vời. Đó là một yêu thích của gia đình! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 pound gà thịt gà con...
Đây là một công thức bánh mì bí ngô và phô mai siêu thú vị làm cho một mặt đẹp hoặc trung tâm cho bàn mùa thu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 30...
Huyết phục, bơ sữa dày dạn làm cho con gà này ngon ngọt và ẩm. Quá trình đã được đơn giản hóa để làm cho nó nhanh chóng và dễ dàng. Nó có thể được chia tỷ lệ thành các nhóm lớn (100+) một cách dễ...