Đây là một công thức nhanh chóng mà mẹ tôi đã làm rất nhiều khi tôi lớn lên. Nó có một hương vị tuyệt vời! Phục vụ trên gạo.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua với nước trái cây, được xay nhuyễn
2 muỗng canh bột ớt, hoặc nếm thử
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, màu nâu thịt bò với hành tây, cho đến khi thịt không còn màu hồng, và hành tây mềm; Để ráo nước.
Trong lò nướng Hà Lan hoặc nồi lớn, kết hợp hỗn hợp thịt bò xay và cà chua xay nhuyễn. Nêm nước sốt Worrouershire, bột ớt, muối và hạt tiêu. Tôi chỉ tiếp tục thêm công cụ cho đến khi nó ngon. Đun sôi và để nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút để pha trộn hương vị. Phục vụ trên gạo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 397 | Calo |
| 31g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 397 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 435mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 521mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn cổ điển với nước sốt nấm nhưng không sử dụng súp đóng hộp. Phục vụ với gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Gua này có những miếng ngon và hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 36 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần Nấu ăn 1 muỗng cà phê tỏi băm 3...
Acorn squash rất dễ dàng với nhồi, rằng ngay cả những đứa trẻ cũng thích, khi bạn muốn làm một cái gì đó với nó bên cạnh chỉ là bơ và đường nâu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Những khoai tây mật ong hơi ngọt này là hoàn hảo với hầu hết các món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound khoai tây đỏ, quý 2...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này lần đầu tiên được trộn với một số loại gia vị cho hương vị, sau đó bạn nhét chúng với gia vị yêu thích của bạn. Chúng tôi sử dụng bất kỳ hoặc tất cả những điều sau...