Bữa tối

Khoai tây rang mật ong

Thời gian nấu: 45
Phần: 4

Những khoai tây mật ong hơi ngọt này là hoàn hảo với hầu hết các món khai vị.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 pound khoai tây đỏ, quý

  • 2 muỗng cà phê thái hạt lựu

  • 2 muỗng bơ, tan chảy

  • 1 muỗng canh mật ong

  • 1 muỗng cà phê mù tạt khô

  • 1 nhúm muối

  • 1 Pinch Ground Black Pepper

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Ánh sáng nhẹ một đĩa nướng 11x7 inch với bình xịt nấu ăn không dính.

  2. Đặt khoai tây vào một lớp duy nhất trong đĩa đã chuẩn bị và trên cùng với hành tây. Trong một bát nhỏ, kết hợp bơ tan chảy, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu; Mưa phùn trên khoai tây và hành tây.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 35 phút hoặc cho đến khi mềm, khuấy động giữa thời gian nấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

156 Calo
6g Mập
23g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 156
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g số 8%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 15mg 5%
Natri 88mg 4%
Tổng số carbohydrate 23g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 6g
Protein 3G
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 9mg 1%
Iron 0mg 1%
Kali 21mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp đậu phộng Ashley châu Phi

Tôi đã tự làm phiên bản công thức này sau khi ăn nó tại một nhà hàng. Hỗn hợp của các thành phần có vẻ hơi kỳ dị, nhưng hãy tin tôi, chúng làm việc tuyệt vời cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...

Bà ngoại macaroni và pho mát

Đây là macaroni và phô mai của bà tôi. Tốt nhất là khi nấu trong một món nướng đất sét ở 425 độ F (220 độ C) trong 1 giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...

Gia đình yêu thích của Joes

Đây là một công thức đơn giản được mẹ tôi trao cho tôi. Cô ấy đã phục vụ nó khi tôi còn là một đứa trẻ, và gia đình tôi 6 người cũng thích nó. Phục vụ trên bánh hamburger. Thời gian chuẩn bị: 10...

Bánh mì chapati khoai tây

Potato Chapati là một loại bánh mì Ấn Độ thường ăn cho bữa sáng với sữa đông và dưa chua hoặc phục vụ cho một bữa tối đặc biệt với bất kỳ món cà ri nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...

Đậu đen nhanh chóng và gạo

Một công thức gạo và đậu dễ ​​dàng. Một số người nói đậu và gạo làm cho bữa ăn bổ dưỡng và cân bằng nhất trên thế giới! Hãy thử thêm tương ớt hoặc salsa yêu thích của bạn vào món ăn này khi bạn phục...