Những khoai tây mật ong hơi ngọt này là hoàn hảo với hầu hết các món khai vị.
Thành phần
1 pound khoai tây đỏ, quý
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Ánh sáng nhẹ một đĩa nướng 11x7 inch với bình xịt nấu ăn không dính.
Đặt khoai tây vào một lớp duy nhất trong đĩa đã chuẩn bị và trên cùng với hành tây. Trong một bát nhỏ, kết hợp bơ tan chảy, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu; Mưa phùn trên khoai tây và hành tây.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 35 phút hoặc cho đến khi mềm, khuấy động giữa thời gian nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 6g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi được yêu cầu mang nó đến mọi kỳ nghỉ gia đình trong năm này qua năm khác ... Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 3...
Đây là một công thức sò mà tôi đã pha chế trong tâm trí vào một đêm, và thực sự được tạo thành khi tôi đi cùng. Nó đơn giản, tuyệt vời và rất tha thứ. Tôi đã chia sẻ điều này với một vài người và họ...
Một món ăn ngon đi với hầu hết mọi thứ quanh năm. Bạn có thể nhân đôi công thức này và phục vụ như một món ăn chính với gạo. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Bỏ gói hương vị trong ramen tức thời của bạn và hương vị của riêng bạn mà không cần tất cả các natri và MSG. Công thức này chỉ dành cho mì nhưng tôi thích thêm bất kỳ loại rau hấp nào còn sót lại mà...
Một thứ nhồi bông truyền thống được phục vụ trong các món ăn ngon, vui nhộn, vì vậy bạn và khách của bạn có thể thưởng thức nhiều hơn những bên ngoài giòn ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...