Những khoai tây mật ong hơi ngọt này là hoàn hảo với hầu hết các món khai vị.
Thành phần
1 pound khoai tây đỏ, quý
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Ánh sáng nhẹ một đĩa nướng 11x7 inch với bình xịt nấu ăn không dính.
Đặt khoai tây vào một lớp duy nhất trong đĩa đã chuẩn bị và trên cùng với hành tây. Trong một bát nhỏ, kết hợp bơ tan chảy, mật ong, mù tạt, muối và hạt tiêu; Mưa phùn trên khoai tây và hành tây.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 35 phút hoặc cho đến khi mềm, khuấy động giữa thời gian nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 6g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Sự lây lan Muffuletta đơn giản này gợi nhớ đến một chiếc bánh sandwich Muffuletta cổ điển của New Orleans. Nó có thể được phục vụ trên bánh quy giòn, bánh mì nướng, hoặc crostini. Đó cũng là một bổ...
Một món súp đậu lăng dày Ấn Độ ngon, với các loại gia vị tinh tế, khoai lang và rau bina bé. Món ngon với bánh mì naan! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 33 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục...
Baked acorn squash là một món ăn bên rất dễ dàng và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 2 quả acorn squash, giảm một nửa và hạt...
Một ngày nào đó tôi muốn sở hữu một điểm dừng xe tải và nấu món này cho một số tài xế xe tải đang tìm kiếm một ít nấu ăn tại nhà. Đây là công thức của tôi cho những miếng thịt lợn ngon ngọt, bạn có...
Công thức giăm bông mật ong và cam này là hoàn hảo cho một ham kỳ nghỉ. Tôi sử dụng nó mỗi năm vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Rất ngọt ngào và dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng...