Con gà nướng lò này có đầy hương vị khói, nhờ sự kết hợp của khói lỏng, nước sốt Worrouershire, thảo mộc và gia vị. Đó là một sự thay thế tốt cho gà nướng.
Thành phần
Nấu ăn
6 nửa con gà xương, có da
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh khói lỏng hương vị Hickory
2 muỗng cà phê bột ớt
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê húng tây khô
2 muỗng cà phê oregano khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Sắp xếp thịt gà, mặt da lên, trong món nướng đã chuẩn bị, để lại một chút phòng giữa mỗi miếng. Rưới gà với nước sốt Worrouershire và khói lỏng, sau đó rắc bột ớt, thì là, bột tỏi, húng tây, oregano, muối và hạt tiêu. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 1 đến 1 tiếng rưỡi. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 145mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 51mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thay đổi mọi thứ bằng cách biến khoai lang thành một món ăn ngon sẽ kết hợp độc đáo với thịt nướng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Phiên bản Lasagna của Grammy. Chuẩn bị ngày hôm trước và rời khỏi tủ lạnh qua đêm, nó nhanh chóng bật vào lò nướng và ở trên bàn ngay lập tức. Thỉnh thoảng tôi sẽ nói với nó bằng các loại thảo mộc và...
Một lasagna rất đầy, low-carb, sử dụng lá bắp cải thay cho mì lasagna. Chúng tôi thấy nó từng chút tốt nếu không tốt hơn lasagna với mì ống. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút...
Việc nướng đơn giản, 1 giờ này là món ăn Giáng sinh yêu thích của chúng tôi và được bình chọn nhiều nhất sẽ được phục vụ nếu tổng thống ghé vào bữa tối- lol! Tôi thích phục vụ món khai vị này bởi vì...
Một con gà tây lộn ngược dường như có thể đi ngược lại các quy ước bình thường về việc rang ngực lên, nhưng phương pháp này cho phép tất cả các loại nước chảy xuống thịt vú, giữ cho nó ẩm và mềm. Chỉ...