Một món ăn phụ ngọt, bánh tart, giòn, đặc biệt đẹp vào mùa thu.
Thành phần
4 quả táo xanh tart, được cắt và băm nhỏ
Cốc blanched Slivered Almonds, nướng
Cup cranberries khô
chén anh đào sấy khô
1 (8 ounce) Sữa chua vani container
Hướng
-
Trong một bát vừa, khuấy cùng với táo, hạnh nhân, quả nam việt quất, anh đào và sữa chua cho đến khi phủ đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 4g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 126mg | 10% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Muffin này có một chút tất cả mọi thứ - cà rốt, nho khô, bơ táo, mầm lúa mì, các loại hạt. Một khởi đầu hoàn hảo cho ngày của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Những chiếc pizza nhỏ này là siêu dễ dàng và làm cho món khai vị hoàn hảo. Chúng là những chiếc pizza nhỏ, được làm bằng xúc xích, phô mai và một chút nước sốt tiêu trên bánh mì cocktail. Đàn ông đặc...
Công thức mặc quần áo ngon, cay, Caesar. Trang trí với phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 5 phi lê cá cơm 8 tép tỏi 1...
Điều này đều phổ biến với cả người ăn chay và người ăn thịt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 45 phút Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 6 Quarts Thành phần 5 pound cà...
Nếu bạn có một verbena chanh mọc trong khu vườn của bạn hoặc trên hiên nhà của bạn, hãy thử mứt mơ hương vị chanh ngon này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ...