Nữ thần màu xanh lá cây này với bơ giống như bạn nhớ nó từ những năm 70.
Thành phần
1 quả bơ, bóc vỏ và đọ sức
1 cốc mayonnaise
5 Tờ cá cơm, rửa sạch và xắt nhỏ
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng nước chanh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp bơ, mayonnaise, cá cơm, hành lá, nước chanh, tỏi, muối và hạt tiêu trong máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi trơn tru. Chuyển vào một cái lọ có nắp và thư giãn trong 24 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 34g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 333mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Độ khói của chipotle, cùng với đậu đen, tạo ra một món ăn với sự pha trộn hoàn hảo của các thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Súp rau này rất ngon vào một đêm mùa xuân lạnh lẽo và thậm chí còn tốt hơn với một chiếc bánh sandwich nướng cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Nhân tiện, bạn có thể bỏ qua bất kỳ loại rau nào bạn đã...
Đây là một công thức sẽ cho bạn biết cách làm bơ sữa bằng cách sử dụng các thành phần đã có trong nhà bếp của bạn. Sử dụng trong công thức bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức nhanh chóng, dễ dàng này cho nước sốt phô mai. Đó là điều tốt nhất cô ấy đã cho tôi, ngoài con trai của cô ấy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Công thức Salmon Florentine nướng nhanh chóng và dễ dàng này bao gồm một phi lê với rau bina tươi, nước sốt kem xay sinh tố đơn giản và phô mai mozzarella vụn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...