Mận là một thành phần chính hoàn hảo cho chế độ ăn uống của em bé, cũng như tuyệt vời để trộn với một số loại thực phẩm khác nhau. Mận được làm lạnh tốt trong 2 đến 3 ngày hoặc đóng băng trong 3 tháng.
Thành phần
4 mận - bóc vỏ, rỗ và cắt thành những khối nhỏ
Hướng
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm mận, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Chuyển mận vào một bộ xử lý thực phẩm và hỗn hợp, thêm nước từ nồi khi cần thiết, cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn. Cho phép mận xay nhuyễn đạt đến nhiệt độ phòng trước khi phục vụ hoặc đóng băng.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng Breeza (R) để hấp mận.
Khi mua mận, bạn nên mua chúng trong vòng một tuần vì chúng được lưu trữ lâu hơn, chúng càng bị bầm tím và làm mềm. Chọn mận mà không bị bầm tím, đốm mềm hoặc vết cắt.
Hỗn hợp tùy chọn: Táo, quả việt quất, quả nam việt quất, đào, dưa, gà, sữa chua. Khuấy trong ngũ cốc hoặc sữa khi chuẩn bị phục vụ.
Tôi thường thích lưu trữ thức ăn thừa bằng hệ thống túi siết của Infantino, nhưng trong trường hợp có mận, tôi trộn các công thức nhỏ của mình với nhau trước khi lưu trữ trong túi; Mặt khác, tôi lưu trữ chúng trong khay đá, 1/2 đầy đủ để có số tiền nhỏ hơn dành riêng cho mỗi bữa ăn.
Khi lưu trữ, bạn có thể chọn lưu trữ trong các khay Ice Cube 1/2 đầy đủ. Mận là một hương vị có được cho hầu hết các em bé, nhưng chắc chắn rất lành mạnh và tốt cho tiêu hóa, đến nỗi chúng rất tuyệt khi được trộn lẫn với các thực phẩm khác. Họ tan băng độc đáo, và có thể dễ dàng được thêm vào các kết hợp thực phẩm khác cho em bé.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 20 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 20 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng và ngon miệng bằng cách sử dụng 40 lbs. thịt hươu mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 4 giờ Phục vụ: 160 Năng...
Món trứng tráng mỏng, phong phú được lấp đầy bằng một con cua và tôm và mịn bằng nước sốt phô mai cheddar ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 3...
Súp bắp cải và cà chua này là một món súp nhanh chóng, thân thiện với ngân sách, rất phù hợp để sử dụng hết các loại rau trong tủ hoặc tủ lạnh của bạn. Phục vụ điều này với bánh mì giòn làm cho một...
Một chiếc bánh nướng xốp ngọt ngào, cực kỳ ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng xốp Thành phần 2 cốc bột mì nguyên chất...
Một chiếc bánh mì ngọt ngào và phong phú được bện cho một trung tâm đẹp trên bàn. Thêm cầu vồng rắc cho một cái nhìn lễ hội hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1...