Một loại nước sốt BBQ nhanh chóng và dễ dàng. Tuyệt vời như một nhúng hoặc để tráng men sườn hoặc thịt gà. Tôi thích pha trộn nó mịn cho kính.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
3 tép tỏi, nghiền nát
1 hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
cốc đường nâu sẫm
1 muỗng cà phê hạt cây thì là, nghiền nát
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh nước tương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, tỏi, hạt tiêu ớt đỏ, đường nâu và hạt cây thì là, và nấu cho đến khi hành tây mềm và đường đã tan chảy. Trộn trong sốt cà chua và nước tương. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 375mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 115mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc quần áo tự làm của bố tôi. Siêu dễ dàng và tôi chưa gặp một người chưa thích nó! Tuyệt vời trên Salad Iceberg Cut thành Wedges (cũng vui!) Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Đây là về nguyên thủy như nó được. Lấy một ít tỏi, hoàng nang, cá cơm và rau mùi tây, và đập vỡ nó trong một molcajete. Thêm một ít dầu và giấm, có thể là một nhúm muối và hạt tiêu, và bạn có thể có...
Đây là một nhẹ và dễ làm salad gà. Đối với một thay đổi ít rối hơn, hãy sử dụng mayonnaise nhẹ thay vì kem chua. Ngoài ra, hành lá có thể được thay thế cho hẹ, nếu cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức nước sốt mè này được đổ lên gà và bông cải xanh. Nó cũng có thể được sử dụng như một nhúng cho gà rán. Bạn chỉ cần một chút giấm; Bất kỳ nữa sẽ biến nó thành một loại nước sốt chua ngọt. ...
Salt gia vị của Johnny là một món thịt nướng nói chung tốt! Rắc hoặc chà lên sườn, ba mũi, bít tết, thịt gà hoặc bất cứ thứ thịt nào bạn mong muốn! Để thịt chà xát ngồi ít nhất một giờ trước khi nấu...